Sladká chuť musí být ve stravě přítomna. Věděli to i staří mudrci: například ajurvédský systém „přírodní medicíny“, který se objevil v Indii před několika tisíci lety, a tradiční čínská medicína určitě zahrnuje sladkou chuť ve vyvážené stravě. Ale i bez toho všichni víme, jaké velké uspokojení dostáváme ze sladkostí. Trik spočívá ve vyvážení chutí a sladění potravin a nápojů zdravým způsobem.
Rafinovaný cukr a tradiční sladidla vám však zabrání dělat ani jedno. Za prvé proto, že cukr je návykový, což neuvěřitelně ztěžuje vyvážení spotřeby. Za druhé, cukr škodí vašemu zdraví a není to jen obezita. Tyto „prázdné kalorie“ neposkytují žádnou nutriční hodnotu a odčerpávají vaši energii. Cukr je navíc výbornou potravinou při systémových infekcích způsobených kandidou. Pokud jste závislí na cukru, můžete mít tyto houby v těle. vědci z Rice University ( Univerzita) vypočítáno: 70% Američanů má tuto systémovou plísňovou infekci, potenciálně život ohrožující.
A to není vše. Zde je komplexnější seznam špatných věcí, které cukr dělá pro naše tělo:
- vyživuje candidu,
- urychluje výskyt vrásek a stárnutí pokožky,
- okyseluje tělo
- může vést k osteoporóze,
- způsobuje zubní kaz
- zvyšuje hladinu cukru v krvi nebo naopak může způsobit hypoglykemii,
- přispívá k rozvoji cukrovky,
- návykové (podobně jako drogy)
- může vyvolat touhu po alkoholu,
- dodává prázdné kalorie bez nutriční hodnoty,
- podporuje obezitu,
- zbavuje tělo minerálů,
- bere energii
- provokuje srdeční problémy
- zvyšuje riziko rakoviny,
- provokuje vředy
- podporuje tvorbu žlučových kamenů,
- způsobuje „adrenalinovou únavu“
- potlačuje imunitní systém
- zhoršuje vidění,
- urychluje proces stárnutí,
- může vyvolat výskyt ekzému,
- může způsobit artritidu.
Připravte zdravé a bezpečné dezerty! Zkuste se alespoň na pár týdnů vzdát cukru – získáte více energie a objevíte spoustu nových jasných chutí, na které jsou přírodní produkty bohaté. Můj program Sugar Detox vám pomůže restartovat vaše tělo.