Být štíhlá a krásná je snem každé dívky, dívky a ženy. A tento sen se může splnit, pokud jste aktivní, vyberte si kompetentní stravu, dodržujte správné návyky.
- Dopřejte si dostatek spánku a vstávejte současně. Tímto způsobem se budete trénovat k jídlu podle plánu, bez dalšího občerstvení. A odpočaté tělo nezapne režim úspory energie, který je plný „ukládání rezerv“ ve formě podkožního tuku;
- Pít hodně vody. A pokud do vody přidáte trochu citronové šťávy, lžíci medu nebo snítku máty, zlepší se vám metabolismus;
- Jezte správně. Určitě snídejte, ušetří vám to přejídání se během dne. Vyvarujte se škrobnatých jídel a tučných jídel. Neignorujte koření a bylinky - zlepšují metabolismus.
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች