Receptury ingrediencí “Tatiana modrá»:
- 500 g kuřecí prsa
- 133 g cibule
- 226 g nakládané okurky
- 95 g rajčatové pasty
- 15 g slunečnicového oleje
- jeden litr vody.
Nutriční hodnota pokrmu „Azu Tatiana“ (os 100 gramů):
Kalorie: 44.4 kcal.
Veverky: 6.5 gr.
Tuky: 1.3 gr.
Sacharidy: 1.8 gr.
Počet porcí: 1Složení a kalorický obsah receptu ”Azu Tatiana»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| kuřecí prso | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| cibule | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| nakládaná okurka | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| rajčatová pasta | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| slunečnicový olej | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| voda | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Celková cena | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 sloužící | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 gramů | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |