Obsah
Diverzifikace jídla probíhá bez větších problémů, miminko nyní přijímá dvě jídla denně navíc k jeho minimálnímu množství 500 ml mléka denně a texturou připomíná bramborovou kaši s vidličkou. Poté můžete začít integrovat skutečné kusy ve stravě vašeho dítěte.
Diverzifikace stravy: co a jak by mělo jíst 10měsíční miminko?
V 10 měsících dítě jí skoro jako my! Jediná jídla, na která musí ještě čekat, jsou:
- sůl a cukr (ne dříve než za rok)
- med (ne dříve než za rok a vždy pasterizovaný, aby se zabránilo botulismu)
- syrové mléko, maso, ryby a vejce (nejdříve tři roky, aby se zabránilo toxoplazmóze)
Aby naše dítě mohlo jíst, musí být dobře umístěný ve své vysoké židli, s nohama na podpěře a čelem k obličeji toho, kdo ho krmí nebo mu čas od času pomáhá svým malým příborem. “ Jídlo by mělo být časem k vytvoření a skutečné pouto důvěry a spolupachatelství s naším dítětem, zdůrazňuje Céline de Sousa, šéfkuchařka a kulinářská poradkyně, specialistka na dětskou výživu. Jídlo by mělo být co nejvíce okamžikem potěšení, výměny a sdílení! »
Kolik jídla a mléka v 10 měsících s přidáním kousků?
V deseti měsících je dítě připraveno postupně polykat malé kousky. Pokud většina vašeho talíře vypadá jako kaše hrubě rozdrcená vidličkou, můžete v nebo vedle nechat kousky dobře uvařeného a tedy velmi měkkého jídla: “ Čelist miminka je silná, ale ještě nemá v průměru vyvinuté zuby, aby normálně žvýkalo. Připravujeme proto malé kousky jídla pro naše dítě, které snadno rozdrtíme mezi dvěma prsty, jako jsou malé těstoviny nebo malý kousek dobře uvařené mrkve », pokračuje šéfkuchař Céline de Sousa.
Co se množství týče, roste chuť dítěte a tím i jeho růstová křivka: můžeme mu nabídnout 100 až 200 g zeleniny nebo ovoce rozmačkané vidličkou při každém jídle a mezi 10 a 30 g bílkovin maximálně za den. I když dítě jí více, stále potřebujealespoň 500 ml mléka denně.
Jak uspořádám typický den jídla svého dítěte? Nápady na jídlo v 10 měsících.
Marjorie Crémadès, dietoložka a specialistka na výživu kojenců, představuje typický den krmení pro 10měsíční dítě.
Jaká snídaně pro 10měsíční dítě?
V 10 měsících naše dítě stále bere ráno láhev vody o objemu 210 ml a 7 dávek mléka 2. věku nebo ekvivalent v krmení. Naše miminko dokáže sníst i 8 lžiček cereálie nebo kompot se speciální sušenkou pro dětskou výživu.
Recept: jakou snídani pro mé 10měsíční miminko?
V poledne je to již několik měsíců, co láhev nebo kojení nahradilo jídlo! Naše desetiměsíční dítě může sníst k obědu např.: 5 polévkových lžic šťouchaná zelenina s několika kousky + 20 až 30 g mleté čočky + 2 lžičky řepkového oleje + 1 jogurt + 1 syrové ovoce, ale velmi zralé a rozmixované NEBO 200 g zeleninového protlaku + 1/2 natvrdo uvařeného vejce nebo 3 lžičky masa či rybí kaše s přídavkem vidlička + 1 kostka másla + 1 jogurt + 1 domácí ovocný kompot.
Kojení nebo krmení z láhve: jakou svačinu pro miminko?
V 16 hodin můžete miminko buď nakojit, nebo mu dát lahvičku na mléko 2. věku s 210 ml vody se 7 dávkami mléka. Pokud má naše miminko stále hlad, můžeme přidat kompot nebo pyré z olejnatých semen, nebo dokonce velmi zralé syrové ovoce například.
Hlavní chod: jaká večeře večer v 10 měsících?
Večer už je naše dítě zvyklé mít své druhé skutečné jídlo dne. Můžeme nabídnout např. zeleninové pyré se 2 lžícemi škrobu + 1 kapkou olejové směsi + 1/2 kompotu + 180 až 240 ml mléka.