Receptury ingrediencí “Salát z mořských plodů»:
- 150 gr. Vařené vejce
- 200 g mořských řas
- 150 g mušlí
- 70 gr. konzervovaná kukuřice
- 50 gr. majonéza
Nutriční hodnota pokrmu „Salát z mořských plodů“ (os 100 gramů):
Kalorie: 123.7 kcal.
Veverky: 6 gr.
Tuky: 10.2 gr.
Sacharidy: 1.8 gr.
Počet porcí: 1Složení a kalorický obsah receptu „Salát Balance z mořských plodů»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| kuřecí vejce (natvrdo) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| buď kale | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| vařené mušle | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| sladká konzervovaná kukuřice | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| mléčná stolní majonéza | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Celková cena | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 sloužící | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 gramů | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |