Obsah
Dieta podle krevní skupiny 2: povolené a zakázané potraviny pro osoby s druhou krevní skupinou
Dnes - konkrétněji o dietě pro krevní skupinu 2. Pro zástupce každé krevní skupiny existuje speciální dieta. Jaká jídla jsou podle D'Adama vhodná pro dietu pro druhou krevní skupinu a která by z ní měla být vyloučena?
Dieta pro 2. krevní skupinu se v první řadě liší tím, že z jídelníčku téměř úplně vylučuje maso a mléčné výrobky. Peter D'Adamo věřil, že vegetariánství není pro nikoho tak ideální jako pro lidi s druhou krevní skupinou, protože první nositelé této skupiny se objevili právě v tom historickém období, kdy lidstvo vstoupilo do éry zemědělství.
Připomeňme si: podle autora diety podle krevních skupin Petera D'Adama, výživa založená na konkrétní krevní skupině přispívá nejen k rychlému hubnutí a normalizaci metabolismu, ale také k prevenci vzniku mnoha nemocí. I tak závažné, jako je mrtvice, rakovina, Alzheimerova choroba, diabetes mellitus a další.
Seznam povolených potravin ve stravě pro druhou krevní skupinu
Ve stravě pro krevní skupinu 2 by měla být přítomna následující jídla:
Zelenina v celé její rozmanitosti. Měly by se stát základem stravy pro krevní skupinu 2 spolu s obilovinami. Zelenina zajišťuje hladký chod systému trávicího traktu, nasycuje tělo vitamíny a minerály, zlepšuje metabolismus a brání vstřebávání toxinů.
Rostlinné oleje. Pomáhají obnovit rovnováhu vody a soli, zlepšují trávení a při nedostatku masa a ryb dodávají tělu cenné polynenasycené mastné kyseliny.
Obiloviny a obiloviny, s výjimkou těch s vysokým obsahem lepku. Lidé s krevní skupinou 2 tráví obzvláště dobře takové obiloviny, jako je pohanka, rýže, proso, ječmen, amarant.
Z ovoce ve stravě pro 2. krevní skupinu by měly být upřednostněny ananasy, které výrazně zvyšují metabolismus a asimilaci jídla. A užitečné jsou také meruňky, grapefruity, fíky, citrony, švestky.
Nejlepší je pít vodu s přídavkem citronové šťávy, stejně jako meruňkové nebo ananasové šťávy, s dietou 2. skupiny úkrytu.
Jíst maso, jak již bylo zmíněno, se vůbec nedoporučuje, ale z ryb a mořských plodů je povoleno treska, okoun, kapr, sardinky, pstruh, makrela.
Dieta krevní skupiny 2: potraviny, které podporují přírůstek hmotnosti a špatné zdraví
Omezení v jídelníčku pro 2. krevní skupinu se samozřejmě neomezují pouze na maso. Je také nežádoucí používat následující produkty:
Mléčné výrobky, které drasticky brzdí metabolismus a špatně se vstřebávají.
Pšeničné pokrmy. Lepek, který obsahují, snižuje účinek inzulinu a zpomaluje metabolismus.
Fazole. Ze stejného důvodu - zpomaluje metabolismus.
Ze zeleniny byste se měli vyvarovat konzumace lilku, brambor, hub, rajčat a oliv. Z ovoce jsou „zakázány“ pomeranče, banány, mango, kokosové ořechy a mandarinky. Stejně jako papája a meloun.
Dieta krevní skupiny 2 se označuje jako „farmářský“ typ. Téměř 38% obyvatel Země v naší době patří k tomuto typu, to znamená, že mají druhou krevní skupinu.
Jejich přednosti – mají silný trávicí systém a výbornou imunitu (za předpokladu, že nejedí maso, nahrazují ho ve stravě sójovými produkty). Ale bohužel existují i slabiny – mezi zástupci druhé krevní skupiny je největší počet lidí se srdečními chorobami a pacientů s rakovinou.
Dodržování diety krevní skupiny 2 je proto pro ně obzvláště důležité - možná je to jediný účinný způsob, jak se chránit před budoucím vývojem onemocnění. V každém případě o tom byl přesvědčen naturopatický lékař Peter D'Adamo.