Receptury ingrediencí “Pohanka s vepřovým masem a zeleninou»:
- Rostlinný olej 50g
- vepřové maso 400g
- cibule 70g
- Mrkev 200g
- Pohanka 280gr
Nutriční hodnota pokrmu „Pohanka s vepřovým masem a zeleninou“ (na 100 gramů):
Kalorie: 245.9 kcal.
Veverky: 10.3 gr.
Tuky: 14.6 gr.
Sacharidy: 19.5 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu ”Pohanka s vepřovým masem a zeleninou»
Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
slunečnicový olej | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
vepřové maso | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
cibule | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
mrkev | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
pohanka (jádro)) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
Celková cena | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
1 sloužící | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
100 gramů | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |