Receptury ingrediencí “Zelí dušené v pomalém sporáku»:
- 68 g rostlinného oleje
- 163 g cibule
- 230 g mrkve
- 1177 g zelí
- 300 g kuřecího stehna
- 69 g zakysané smetany.
Nutriční hodnota pokrmu „Zelí dušené v pomalém sporáku“ (per 100 gramů):
Kalorie: 85.4 kcal.
Veverky: 4.6 gr.
Tuky: 5.4 gr.
Sacharidy: 4.5 gr.
Počet porcí: 6Složení a kalorický obsah receptu ”Zelí dušené v pomalém sporáku»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| slunečnicový olej | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| cibule | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| mrkev | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| bílé zelí | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| kuřecí stehna | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| zakysaná smetana 10% (s nízkým obsahem tuku) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| Celková cena | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 sloužící | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| 100 gramů | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |