Obsah kalorií Slepičí vejce, sušené, stabilizované, obohacené o glukózu. Chemické složení a nutriční hodnota.

Nutriční hodnota a chemické složení.

Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
ŽivinyMnožstvíNorma**% normy ve 100 g% normy ve 100 kcal100% normální
Kalorická hodnota615 kCal1684 kCal36.5%5.9%274 g
Proteiny48.17 g76 g63.4%10.3%158 g
tuky43.95 g56 g78.5%12.8%127 g
sacharidy2.38 g219 g1.1%0.2%9202 g
voda1.87 g2273 g0.1%121551 g
Jasan3.63 g~
Vitamíny
Vitamín A, RE616 μg900 μg68.4%11.1%146 g
Retinol0.616 mg~
Vitamin B1, thiamin0.325 mg1.5 mg21.7%3.5%462 g
Vitamín B2, riboflavin1.232 mg1.8 mg68.4%11.1%146 g
Vitamin B5, pantothenický6.71 mg5 mg134.2%21.8%75 g
Vitamin B6, pyridoxin0.42 mg2 mg21%3.4%476 g
Vitamin B9, kyselina listová193 μg400 μg48.3%7.9%207 g
Vitamin B12, kobalamin10.51 μg3 μg350.3%57%29 g
Vitamin PP, NO0.259 mg20 mg1.3%0.2%7722 g
macronutrients
Draslík, K.515 mg2500 mg20.6%3.3%485 g
Vápník, Ca222 mg1000 mg22.2%3.6%450 g
Hořčík, Mg49 mg400 mg12.3%2%816 g
Sodík, Na548 mg1300 mg42.2%6.9%237 g
Síra, S.481.7 mg1000 mg48.2%7.8%208 g
Fosfor, P715 mg800 mg89.4%14.5%112 g
Stopové prvky
Železo, Fe8.28 mg18 mg46%7.5%217 g
Mangan, Mn0.15 mg2 mg7.5%1.2%1333 g
Měď, Cu270 μg1000 μg27%4.4%370 g
Selen, Se121.1 μg55 μg220.2%35.8%45 g
Zinek, Zn5.71 mg12 mg47.6%7.7%210 g
Základní aminokyseliny
Arginin *3.083 g~
valin3.468 g~
Histidin *1.164 g~
Isoleucin3.014 g~
leucin4.231 g~
lysin3.252 g~
methionin1.557 g~
threonin2.366 g~
tryptofan0.771 g~
fenylalanin2.721 g~
Vyměnitelné aminokyseliny
alanin2.813 g~
Kyselina asparagová4.778 g~
glycin1.603 g~
Kyselina glutamová6.135 g~
Proline1.911 g~
serin3.661 g~
tyrosin2.004 g~
cystein1.148 g~
Steroly
Cholesterol2017 mgmax. 300 mg
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny13.198 gmax. 18.7 г
14:0 Myrista0.12 g~
16:0 palmit9.703 g~
18:0 Stearin3.374 g~
Mononenasycené mastné kyseliny17.564 gmin. 16.8 г104.5%17%
16: 1 palmitolejový1.463 g~
Olein 18: 1 (omega-9)16.102 g~
Polynenasycené mastné kyseliny5.713 god 11.2 do 20.651%8.3%
18: 2 linolové4.881 g~
18:3 Linolenová0.124 g~
20: 4 arachidonický0.368 g~
Omega-3 mastné kyseliny0.124 god 0.9 do 3.713.8%2.2%
Omega-6 mastné kyseliny5.249 god 4.7 do 16.8100%16.3%
 

Energetická hodnota je 615 kcal.

  • lžíce = 5 g (30.8 kCal)
  • prosátý šálek = 85 g (522.8 kCal)
Kuřecí vejce, sušené, stabilizované, obohacené o glukózu bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou: vitamin A - 68,4%, vitamin B1 - 21,7%, vitamin B2 - 68,4%, vitamin B5 - 134,2%, vitamin B6 - 21%, vitamin B9 - 48,3 , 12, 350,3%, vitamin B20,6 - 22,2%, draslík - 12,3%, vápník - 89,4%, hořčík - 46%, fosfor - 27%, železo - 220,2%, měď - 47,6 , XNUMX%, selen - XNUMX%, zinek - XNUMX%
  • Vitamin je zodpovědný za normální vývoj, reprodukční funkce, zdraví pokožky a očí a udržování imunity.
  • Vitamin B1 je součástí nejdůležitějších enzymů sacharidů a energetického metabolismu, které dodávají tělu energii a plastové látky a také metabolismus aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Nedostatek tohoto vitaminu vede k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • Vitamin B2 podílí se na redoxních reakcích, zvyšuje barevnou citlivost vizuálního analyzátoru a adaptaci na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázen porušením stavu kůže, sliznic, zhoršeným světlem a soumrakem.
  • Vitamin B5 podílí se na metabolismu bílkovin, tuků, sacharidů, metabolismu cholesterolu, syntéze řady hormonů, hemoglobinu, podporuje vstřebávání aminokyselin a cukrů ve střevě, podporuje funkci kůry nadledvin. Nedostatek kyseliny pantothenové může vést k poškození kůže a sliznic.
  • Vitamin B6 podílí se na udržování imunitní odpovědi, inhibičních a excitačních procesů v centrálním nervovém systému, na přeměně aminokyselin, na metabolismu tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, přispívá k normální tvorbě erytrocytů, udržování normální hladiny homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázen snížením chuti k jídlu, porušením stavu kůže, rozvojem homocysteinemie, anémie.
  • Vitamin B6 jako koenzym se podílejí na metabolismu nukleových kyselin a aminokyselin. Nedostatek folátu vede k narušení syntézy nukleových kyselin a bílkovin, což má za následek inhibici buněčného růstu a dělení, zejména v rychle se množících tkáních: kostní dřeň, intestinální epitel atd. Jednou z příčin nedonošenosti je nedostatečná konzumace folátu během těhotenství, podvýživa, vrozené vady a vývojové poruchy dítěte. Bylo prokázáno silné spojení mezi hladinou folátu a homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
  • Vitamin B12 hraje důležitou roli v metabolismu a přeměně aminokyselin. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně související vitamíny a podílejí se na tvorbě krve. Nedostatek vitaminu B12 vede k rozvoji částečného nebo sekundárního deficitu folátu, stejně jako anémie, leukopenie, trombocytopenie.
  • draslík je hlavní intracelulární iont, který se podílí na regulaci rovnováhy vody, kyselin a elektrolytů, podílí se na procesech nervových impulsů, regulaci tlaku.
  • Vápník je hlavní složkou našich kostí, působí jako regulátor nervového systému, podílí se na svalové kontrakci. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánevních kostí a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • Magnézium podílí se na energetickém metabolismu, syntéze bílkovin, nukleových kyselin, má stabilizační účinek na membrány, je nezbytný k udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede k hypomagnezémii, zvýšenému riziku vzniku hypertenze, srdečních chorob.
  • Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
  • Železo je součástí proteinů různých funkcí, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, zajišťuje průběh redoxních reakcí a aktivaci peroxidace. Nedostatečná konzumace vede k hypochromní anémii, atonii kosterních svalů s nedostatkem myoglobinu, zvýšené únavě, myokardiopatii, atrofické gastritidě.
  • Měď je součástí enzymů s redox aktivitou a podílí se na metabolismu železa, stimuluje vstřebávání bílkovin a sacharidů. Podílí se na procesech zásobování tkání lidského těla kyslíkem. Nedostatek se projevuje poruchami formování kardiovaskulárního systému a kostry, rozvojem dysplázie pojivové tkáně.
  • Selen - základní prvek antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinek, podílí se na regulaci působení hormonů štítné žlázy. Nedostatek vede ke Kashin-Beckově chorobě (osteoartróza s mnohočetnými deformacemi kloubů, páteře a končetin), Keshanově chorobě (endemická myokardiopatie), dědičné trombastenii.
  • zinek je součástí více než 300 enzymů, podílí se na procesech syntézy a rozkladu sacharidů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a na regulaci exprese řady genů. Nedostatečná konzumace vede k anémii, sekundární imunodeficienci, cirhóze jater, sexuální dysfunkci a malformacím plodu. Nedávné studie odhalily schopnost vysokých dávek zinku narušit absorpci mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Tagy: obsah kalorií 615 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné? Slepičí vejce, sušená, stabilizovaná, obohacená o glukózu, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Kuřecí vejce, sušená, stabilizovaná, obohacená o glukózu

Napsat komentář