Receptury ingrediencí “Mrkev tvaroh»:
- Vejce 70 gr
- Mrkev 82 g
- Kukuřičná mouka 50 g
- mletá skořice 2 g
- med 30 g
- tvaroh 9% 200 gr
- 1 bílkovin
- med 30 g
- vanilkový cukr 1 g
Nutriční hodnota pokrmu „Mrkvový tvaroh“ (na 100 gramů):
Kalorie: 171.3 kcal.
Veverky: 10.3 gr.
Tuky: 5.4 gr.
Sacharidy: 19.8 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu ”Kastrol z mrkve a tvarohu»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| slepičí vejce | 70 gr | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| mrkev | 82 gr | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| dietní kukuřičná mouka | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| skořice | 2 gr | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| med | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| tvaroh 9% (tučně) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| kuřecí vejce (bílkoviny) | 1 kus | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| med | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| vanilkový cukr | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Celková cena | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 sloužící | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 gramů | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |