Květák a kuřecí kastrol

Jak vařit pokrm „Květákový a kuřecí kastrol“

Květák uvaříme v osolené vodě, prsa nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme, přidáme koření: Kari, černý pepř, najemno nakrájenou cibuli, vše dobře promícháme. Peču v pomalém hrnci, výslednou směs dám do hrnce. 3 vejce rozšleháme s mlékem, vlijeme obsah pánve. Pečte 45 minut.

Složení receptu “Květák a kuřecí kastrol»:
  • kuřecí prsa 637 gr
  • květák 460 g
  • cibule 20 gr
  • slepičí vejce 3 ks
  • mléko 2.5% 100 ml

Nutriční hodnota pokrmu „Květák a kuřecí kastrol“ (na 100 gramů):

Kalorie: 85.3 kcal.

Veverky: 13.4 gr.

Tuky: 2.5 gr.

Sacharidy: 2.6 gr.

Počet porcí: 5Složení a kalorie receptu ”Květák a kuřecí kastrol»

ProduktovýOpatřeníHmotnost, grBílá, grTuk, gÚhel, grKal, kcal
kuřecí prso637 gr637150.3312.12.55719.81
květák460 gr46011.51.3824.84138
cibule20 gr200.2802.089.4
slepičí vejce3 kusy16520.9617.991.16259.05
mléko 2.5%100 ml1002.82.54.752
Celková cena 1382185.93435.31178.3
1 sloužící 27637.26.87.1235.7
100 gramů 10013.42.52.685.3

Napsat komentář