Cholesterol v potravinách (tabulka)

POTRAVINY VYSOKÉ V CHOLESTEROLU:
Název výrobkuObsah cholesterolu ve 100 g
Vaječný prášek2050 mg
Žloutek1510 mg
Křepelčí vejce600 mg
Rybí olej (tresčí játra)570 mg
Slepičí vejce570 mg
Kaviár černý zrnitý360 mg
Kaviár červený kaviár310 mg
Hovězí maso300 mg
Hovězí játra270 mg
Pollock ROE250 mg
Rozpuštěné máslo220 mg
garnát210 mg
Maso (Turecko)210 mg
Olej sladce krémově nesolený190 mg
Cukrářský krém (tuba)180 mg
Máslo170 mg
Krémový prášek 42%148 mg
35% krém140 mg
Akné140 mg
Řeka rakoviny135 mg
Zakysaná smetana 30%130 mg
Piškotový dort s proteinovým krémem125 mg
Sýr Gouda114 mg
Krém 25%108 mg
Zakysaná smetana 25%108 mg
Křehký dort se smetanou105 mg
Majonéza „Provansal“100 mg
Sýr švýcarský 50%96 mg
Sýr čedar 50%94 mg
Sprat Kaspian90 mg
Sušené mléko 25%90 mg
Sleď mastný90 mg
Sýr „ruský“ 50%88 mg
Šprot pobaltský87 mg
Zakysaná smetana 20%87 mg
Oliheň85 mg
Kamarád80 mg
Capelin80 mg
Maso (hovězí)80 mg
Maso (kuře)80 mg
Jeseter80 mg
Halibut80 mg
Sleď80 mg
Krém 20%80 mg
Sýr „Gollandskiy“ 45%80 mg
Sýr „Poshehonsky“ 45%80 mg
Sýr „Camembert“78 mg

Zobrazit úplný seznam produktů

Losos Atlantik (losos)70 mg
Maso (jehněčí)70 mg
Maso (vepřový tuk)70 mg
Maso (vepřové maso)70 mg
Maso (kuřata brojlerů)70 mg
Máslové sušenky70 mg
Makrela70 mg
Zvuk70 mg
Makrela70 mg
zadní70 mg
Kondenzovaná smetana s cukrem 19%67 mg
Sýr „ruský“66 mg
Zakysaná smetana 15%64 mg
Sýr „Roquefort“ 50%62 mg
Glazovaný tvaroh o obsahu 27.7% tuku62 mg
Štika62 mg
Sýr „Suluguni“61 mg
Losos60 mg
Treska60 mg
Grouper60 mg
Sleď srednebelaya60 mg
sudak60 mg
Sýr 18% (tučně)60 mg
Platýs58 mg
Sýrová „klobása“57 mg
Plotice55 mg
Cejne55 mg
Hmotnost tvarohu je 16.5% tuku55 mg
Knihy54 mg
Suché mléko 15%54 mg
Sýr „Adygeysky“54 mg
Sýr (z kravského mléka)52 mg
Pollock50 mg
Kapr50 mg
Ústřice50 mg
Sleď štíhlý45 mg
Zmrzlina44 mg
Mušle40 mg
Maso (králík)40 mg
Řeka okoun40 mg
skvrnitá treska40 mg
Treska40 mg
Tuňák38 mg
Sýr 11%33 mg
Kondenzované mléko s cukrem 8,5%30 mg
Krém 10%30 mg
Zakysaná smetana 10%30 mg
Zmrzlinový pohár29 mg
Tvaroh 9% (tučné písmo)27 mg
Margarínové máslo25 mg
Cukrové sušenky23 mg
Krém 8%22 mg

Obsah cholesterolu v mléčných výrobcích:

Název výrobkuObsah cholesterolu ve 100 g
Acidophilus mléko 1%3 mg
Acidophilus 3,2 %9 mg
Acidophilus na 3.2% sladké9 mg
Sýr (z kravského mléka)52 mg
Varenety jsou 2.5%8 mg
Jogurt 1.5%5 mg
Jogurt 1.5% ovoce5 mg
Jogurt 3,2%9 mg
Jogurt 3,2% sladký9 mg
Jogurt 6%17 mg
Jogurt 6% sladký17 mg
1% jogurt3 mg
Kefir 2.5%8 mg
Kefir 3.2%9 mg
Koumiss (z Mareova mléka)5 mg
Hmotnost tvarohu je 16.5% tuku55 mg
Mléko 1,5%5 mg
Mléko 2,5%8 mg
Mléko 3.2%9 mg
Mléko 3,5%10 mg
Kozí mléko11 mg
Kondenzované mléko s cukrem 5%15 mg
Kondenzované mléko s cukrem 8,5%30 mg
Suché mléko 15%54 mg
Sušené mléko 25%90 mg
Mléko odtučněno3 mg
Zmrzlina44 mg
Zmrzlinový pohár29 mg
Podmáslí3 mg
Jogurt 1%3 mg
Jogurt 2.5%8 mg
Jogurt 3,2%9 mg
Rjazenka 1%3 mg
Rjazenka 2,5%8 mg
Rjazenka 4%11 mg
Fermentované pečené mléko 6%17 mg
Krém 10%30 mg
Krém 20%80 mg
Krém 25%108 mg
35% krém140 mg
Krém 8%22 mg
Kondenzovaná smetana s cukrem 19%67 mg
Krémový prášek 42%148 mg
Zakysaná smetana 10%30 mg
Zakysaná smetana 15%64 mg
Zakysaná smetana 20%87 mg
Zakysaná smetana 25%108 mg
Zakysaná smetana 30%130 mg
Sýr „Adygeysky“54 mg
Sýr „Gollandskiy“ 45%80 mg
Sýr „Camembert“78 mg
Sýr „Poshehonsky“ 45%80 mg
Sýr „Roquefort“ 50%62 mg
Sýr „ruský“ 50%88 mg
Sýr „Suluguni“61 mg
Sýr čedar 50%94 mg
Sýr švýcarský 50%96 mg
Sýr Gouda114 mg
Nízkotučný sýr2 mg
Sýrová „klobása“57 mg
Sýr „ruský“66 mg
Glazovaný tvaroh o obsahu 27.7% tuku62 mg
Sýr 11%33 mg
Sýr 18% (tučně)60 mg
Sýr 2%7 mg
Tvaroh 4%11 mg
Tvaroh 5%15 mg
Tvaroh 9% (tučné písmo)27 mg
Tvaroh2 mg

Obsah cholesterolu ve vejcích a vaječných výrobcích:

Název výrobkuObsah cholesterolu ve 100 g
Žloutek1510 mg
Vaječný prášek2050 mg
Slepičí vejce570 mg
Křepelčí vejce600 mg

Obsah cholesterolu v mase a masných výrobcích:

Název výrobkuObsah cholesterolu ve 100 g
Maso (jehněčí)70 mg
Maso (hovězí)80 mg
Maso (Turecko)210 mg
Maso (králík)40 mg
Maso (kuře)80 mg
Maso (vepřový tuk)70 mg
Maso (vepřové maso)70 mg
Maso (kuřata brojlerů)70 mg
Hovězí játra270 mg
Hovězí maso300 mg

Cholesterol v rybách a mořských plodech:

Název výrobkuObsah cholesterolu ve 100 g
Plotice55 mg
Losos60 mg
Kaviár červený kaviár310 mg
Pollock ROE250 mg
Kaviár černý zrnitý360 mg
Oliheň85 mg
Platýs58 mg
Kamarád80 mg
Šprot pobaltský87 mg
Sprat Kaspian90 mg
garnát210 mg
Cejne55 mg
Losos Atlantik (losos)70 mg
Mušle40 mg
Pollock50 mg
Capelin80 mg
Treska60 mg
Grouper60 mg
Řeka okoun40 mg
Jeseter80 mg
Halibut80 mg
skvrnitá treska40 mg
Řeka rakoviny135 mg
Rybí olej (tresčí játra)570 mg
Kapr50 mg
Sleď80 mg
Sleď mastný90 mg
Sleď štíhlý45 mg
Sleď srednebelaya60 mg
Makrela70 mg
Zvuk70 mg
Makrela70 mg
sudak60 mg
Treska40 mg
Tuňák38 mg
Akné140 mg
Ústřice50 mg
zadní70 mg
Štika62 mg

1 Comment

  1. Un tabel forarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!

Napsat komentář