Očištění tlustého střeva lidovými prostředky

Žaludeční nepohodlí, bolesti břicha a neustálá plynatost - to není úplný seznam problémů způsobených střevním struskováním. Jsou doplněny hemoroidy, nedostatkem vitamínů, kožními a somatickými chorobami, nervovými poruchami, pravidelným nachlazením a nakonec přibýváním na váze. Všimli jste si je doma? Pak vám pomohou lidové metody čištění jednoho z nejdůležitějších orgánů v lidském těle!

Pravidla a doporučení

Je chybou domnívat se, že čištění střev doma nebo ve zdech zdravotnického zařízení je podobné půstnímu dni. Ty druhé jsou stejně dobré a důležité, ale účinné, pouze pokud na stěnách sliznic nejsou žádné strusky, ztvrdlé hmoty. Když k tomu dojde, jsou nutná radikální opatření, jinak nelze zabránit rozvoji chronických onemocnění.

Co je důležité vědět při zahájení čištění?

• Ženy i muži mohou čistit střeva lidovými metodami. Jedinou výjimkou jsou případy, kdy mají pacienti kontraindikace (nedávné operace, mozkové příhody, infarkty, selhání srdce a ledvin, hypertenze, slabost, onemocnění trávicího traktu, nádory nebo praskliny v konečníku, vysoká tělesná teplota, ARVI).
• Krvácení, včetně menstruačního krvácení, těhotenství, laktace, jsou také faktory, u nichž je postup odložen na lepší dobu.
• I ta nejšetrnější metoda pomůže zdravému tělu. Pokud se necítíte dobře, situace se může zhoršit.
• Mastné, kořeněné, slané, uzené, okurky, sladkosti jsou během období čištění tabu. Většina z těchto potravin přispívá k ukládání fekálních kamenů.
• V tomto období je zároveň vítána čerstvá zelenina, ovoce, bobule. V ideálním případě je také užitečné, aby osoba dodržovala zásady oddělené výživy (nemíchejte bílkovinné a sacharidové potraviny) alespoň ve dnech zákroku.
• Dodržujte pitný režim (denně vypijte až 2 litry vody, nejlépe ne minerální). Pokud je to žádoucí, může být okyseleno citronovou šťávou.

Všechny tradiční léky jsou testovány časem, ale pokud existují pochybnosti, musíte se nejprve poradit se svým lékařem o vhodnosti jejich použití ve vašem případě.

Lidové způsoby čištění střev

Málokdo ví, že jablka jsou nejjednodušším způsobem, jak vyčistit střeva. Jsou základem jablečné diety, která pomáhá nejen zhubnout, ale také zlepšit vaše zdraví. co musím udělat? Jezte až 2 kg ovoce denně. Kromě toho můžete pít vodu, ale nemůžete jíst jiné potraviny. Můžete si vzít jakákoli jablka, ale je lepší odmítnout příliš kyselá nebo sladká. Jít do extrémů a cítit se při úklidu nepohodlně je zbytečné.

Jablka obsahují vlákninu, ovocné kyseliny, které zlepšují peristaltiku a urychlují vylučování žaludeční šťávy, a proto pomáhají střevům se očistit.

Salát „Koště“ nebo „Koště“

Ideální pro ty, kteří nemají rádi jablka. Chcete-li jej použít, musíte:

• nakrájejte nebo strouhejte řepu nebo mrkev;
• nakrájejte bílé zelí;
• směs pokvapkejte citronovou šťávou nebo olivovým olejem.

Proporce si musíte zvolit sami. Hlavní věc je zajistit, aby objem zelí byl 2krát větší než hmotnost mrkve a řepy.

Solení jídla je zakázáno!

Je nutné ji jíst denně po dobu 7 dnů místo večeře. Taková pravidelnost se vyplatí s úrokem: tělo bude očištěno od toxinů a toxinů a tělesná hmotnost bude klesat. Účinku je dosaženo díky vynikajícímu laxativnímu účinku zeleniny. Navíc čerstvé také zlepšují peristaltiku a pomáhají bojovat proti zácpě. Mimochodem, panicle salát je pravidelný v efektivní diety hubnutí. Zkuste to a uvidíte sami.

Čisticí nápoj na kefír

Čerstvý kefír je již dlouho ceněn pro svůj mírný projímavý účinek. Za tímto účelem ho vypili v čisté formě, ale lidoví léčitelé šli dále. Nabídli svůj vlastní, trochu vylepšený recept.

K přípravě produktu budete potřebovat:

• kefír při pokojové teplotě - 200 ml;
• rostlinný olej - 1 polévková lžíce. l .;
• sůl - 0,5 lžička.

Ingredience se mísí a mísí. Nápoj se konzumuje večer před spaním, poté ráno dochází k přirozenému vyprazdňování, které očistí tělo. Průběh léčby je určen individuálně, ale doporučuje se užívat nápravu nejvýše jednou za 3 dny. Zpravidla stačí 2-3krát.

Pro zvýšení účinku je užitečné ráno sníst salát z čerstvého zelí, jablko nebo stroužek česneku.

Dávej pozor! Kefír, i ve své čisté formě, je velmi užitečný produkt. Obsahuje vápník, který zabraňuje nadměrnému, abnormálnímu přemnožení buněk tlustého střeva. To platí zejména pro ženy, protože endometrióza tlustého střeva, a tak se onemocnění nazývá, je častěji sekundární patologie, která se vyvíjí po endometrióze dělohy. Může se projevit až 40 - 45 let.

Podobné vlastnosti má i jogurt. Mimochodem, pro dosažení maximálního výsledku by se do fermentovaných mléčných výrobků mělo přidávat ovoce a bobule.

Kissel ze švestek

Mírný projímavý účinek je hlavní výhodou tohoto nápoje. K této akci musí dojít:

• Sušené švestky - 0,5 kg;
• kůra rakytníku - 50 g;
• Holosas - 1 láhev. (sirup, který je v lékárně).

Nalijte 2 litry vody do hrnce, vložte sem sušené švestky a kůru. Poté se nádoba umístí na střední teplotu, aby se směs přivedla k varu. Když se vaří, snižte teplotu na minimum a ponechejte na ní pánev dalších 30 minut. Poté jsou odstraněny z ohně, filtrovány, hustá látka je protlačena přes tenkou látku. Kissel se ochladí, nalije se do něj sirup, promíchá se. Uchovávejte ve sklenici v chladu.

Pijte 100 ml 2 hodiny po večeři před spaním.

Ořezejte a vysušte meruňkový čisticí prostředek

V některých zdrojích je označován také pod názvem „Broom“, a to vše díky vyjádřené čistící vlastnosti.

Při přípravě si vezměte:

• sušené ovoce - 300 g (sušené švestky, rozinky, sušené meruňky, 100 g každého produktu);
• olivový olej - 50 ml;
• Med - 50 g;
• sušená kopřiva dvoudomá - 100 g.

Sušené ovoce s kopřivami se rozemele na mlýnku na maso a poté se smíchá s medem a rostlinným olejem. Směs skladujte ve sklenici v chladu a užívejte ji denně po dobu 30 dnů. Doporučený objem je 2 - 3 polévkové lžíce. l., jedl v noci a zapil teplou vodou.

Po dokončení kurzu byste měli udělat přestávku po dobu 6 měsíců, po které lze postup opakovat. Mimochodem, produkt je skvělý pro hubnutí. Pro ty, kteří si přejí zaznamenat podobný účinek, je důležité zajistit, aby večeře byla lehká a aktuální - nejpozději 4 - 5 hodin před spaním.

Peeling s červenou řepou a řepným džusem

Řepa je zásobárnou vitamínů a vynikajícím projímadlem. Nejjednodušší způsob, jak ji očistit, je vypít její šťávu. Pro jeho přípravu vezměte 1 kg okopanin. Šťáva se zředí vodou v poměru 1: 2. Pokud je to žádoucí, solte a vypijte celou porci během dne. Jen málo lidí ví, že nejen oslabuje, ale také snižuje chuť k jídlu, což z běžného dne dělá i vykládku.

Mimochodem, není třeba vyhazovat dort, který zbyl po výrobě šťávy. Je lepší sušit v troubě, dát do skleněné nádoby a pevně ji zavřít víkem. Doporučuje se užívat 1 polévkovou lžíci. l. půl hodiny před jídlem. Kurz je určen množstvím dortu: jakmile skončí, můžete čisticí proceduru přerušit na 2 měsíce, poté je možné vše opakovat. Dort by měl být uložen v chladničce.

Mimochodem, existuje jednodušší možnost: uvařte 2 středně velké řepy, oloupejte je, nakrájejte, solte a pokropte oblíbeným rostlinným olejem. Konzumujte večer místo večeře. Hlavní věc není každý den, ale pouze tehdy, když je nutné vyložit.

Čištění mléčné syrovátky

K jeho přípravě budete potřebovat:

• kefír - 1,5 l;
• zelená, neškrobová zelenina - podle chuti.

Jako takovou zeleninu a bylinky můžete použít petržel, kopr, zelí, pastinák, cibuli, celer, ředkvičky nebo mrkev. Nepotřebujete všechno, jen to, co se vám líbí víc. Kefír se nalije do hrnce (nekovového), který se poté umístí do vodní lázně na velmi nízké teplo. Vybraná zelenina a bylinky se drtí, a když se kefír začne přeměňovat na tvaroh, usnou u toho. Nechte působit 10 minut, poté vyjměte z vodní lázně a slijte přes gázu. Pijte 20 minut před jídlem. Tvaroh, pokud je to žádoucí, se také jí.

Očištění kaší

Všechny obiloviny jsou neuvěřitelně užitečné, protože díky vláknu, které obsahují, dokonale pročistí tělo. Ale jsou mezi nimi tací, kteří vám umožní dosáhnout požadovaného efektu rychleji. Řeč je o rýži a ovsu.

Chcete-li v tomto případě připravit nejužitečnější kaši, měli byste si obě ingredience vzít po 0,5 lžíci. každý opláchněte a vařte v 2,5 lžíce. voda, dokud nezhoustne. Jezte jídlo bez oleje. Je pravda, že sůl může chutnat.

Mimochodem, metodu lze použít všude.

Čištění čerstvého džusu

Podstata metody je již v názvu. Musíte si vzít ovoce, hlavně neslazené, a trochu nakyslé. Může to být citrusové plody, jablka, švestky, ale hodí se i některé bobule - například třešně. Ovocná kyselina jim dodává kyselost, jejíž hlavní výhodou je schopnost rozpouštět ztvrdlé výkaly. Pro zvýšení účinku lze šťávy kombinovat s otrubami.

Podle této metody čištění musíte každých 60 minut vypít 1 polévkovou lžíci. džus. Kurz je 1 den, ale v tento den se nedoporučuje jíst ani pít nic jiného. Tímto způsobem můžete „uklízet“ maximálně jednou za dva týdny.

Nesprávná strava, nedostatek spánku, stres ... Zdá se, že všechno v moderním životě přispívá k výskytu fekálních kamenů. Částečně ano, ale tomu nejhoršímu, co mohou udělat, lze zabránit. Kromě toho je důležité pravidelně čistit střeva a jíst hodně ovoce, zeleniny, obilovin, pít dostatek tekutin a zajistit si půst. Jinými slovy, sázejte nejen na řešení problému, ale také na prevenci.