Jak připravit pokrm “ Tvarohové tortilly a la donuty»
Všechny ingredience smícháme a dáme na plech. Pečeme na 220 stupňů 20 minut.
Receptury ingrediencí “Tvarohové tortilly a la koblihy»:
- Tvaroh 2% -220 gr.
- 1 vejce
- 110 gr. Kukuřičná mouka
- 2 gr. prášek na pečení
- vanilin 2 g
- sladidlo
- mléko 1.5% 50 gr.
Nutriční hodnota pokrmu „Tvarohové tortilly a la donuts“ (per 100 gramů):
Kalorie: 218.6 kcal.
Veverky: 7.4 gr.
Tuky: 3.8 gr.
Sacharidy: 36.8 gr.
Počet porcí: 8Složení a obsah kalorií v receptu ”Tvarohové tortilly a la donuts»
Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
tvaroh 2% -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
slepičí vejce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
dietní kukuřičná mouka | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
prášek do pečiva | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
vanilin | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
sladidlo | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mléko 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
Celková cena | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
1 sloužící | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
100 gramů | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |