Během přednášky na Kalifornské univerzitě k jeho 80. narozeninám se dalajlama přiznal, že jediné, co si k narozeninám přál, byl soucit. Se vším tím zmatkem, který ve světě probíhá, a problémy, které lze vyřešit pěstováním soucitu, je zkoumání perspektivy dalajlámy velmi poučné.
Tibetský jazyk má to, co dalajlama definuje jako . Lidé s takovými povahovými rysy chtějí pomáhat těm, kteří to potřebují. Pokud věnujete pozornost latinskému kořeni slova „soucit“, pak „com“ znamená „spolu“ a „pati“ se překládá jako „trpět“. Vše dohromady je doslova interpretováno jako „účast na utrpení“. Během návštěvy Mayo Clinic v Rochesteru v Minnesotě diskutoval dalajlama o důležitosti praktikování soucitu při zvládání stresu. Lékařům řekl následující: Dalajláma poznamenal, že projev soucitu s člověkem pomáhá získat sílu pro boj s nemocí a úzkostí.
Dalajlama kázal, že soucit a vnitřní mír jsou zásadní a že jedno vede k druhému. Tím, že projevujeme soucit, pomáháme především sami sobě. Abyste mohli pomáhat druhým, je nutné být harmonický. Musíme se snažit vidět svět takový, jaký skutečně je, a ne tak subjektivně, jak se utvářel v našich myslích. To říká dalajlama. Tím, že budeme druhým projevovat více soucitu, dostaneme na oplátku více laskavosti. Dalajláma také říká, že bychom měli projevovat soucit i těm, kteří nám ublížili nebo mohou ublížit. Neměli bychom lidi označovat za „přítele“ nebo „nepřítele“, protože kdokoli nám dnes může pomoci a zítra způsobit utrpení. Tibetský vůdce radí, abyste své nepřátele považovali za lidi, na které lze aplikovat praxi soucitu. Pomáhají nám také rozvíjet trpělivost a toleranci.
A hlavně mějte rádi sami sebe. Pokud nemilujeme sami sebe, jak můžeme sdílet lásku s ostatními?