Jíst ovoce
 

Ovoce nebo ovoce je výživový systém, který zahrnuje pouze surové rostlinné potraviny. Hlavním zdrojem energie v tomto systému je ovoce a bobule. Je velmi běžné pozorovat ovocnáře, kteří dodržují výživový systém popsaný v knize Douglase Grahama „80/10/10“. Základem systému Graham je, že vaše strava by měla obsahovat alespoň 80% sacharidů, ne více než 10% tuků a 10% bílkovin, přičemž vše by mělo pocházet ze surových rostlinných potravin. Pro příznivce tohoto systému je proto ovocná výživa nejčastěji ideální.

 

Existuje také mnoho pojídačů ovoce, kteří podporují myšlenky Arnolda Ereta (profesora, naturopatického praktika, který žil v XNUMX-XNUMX-století). Eret věřil, že „syrové ovoce a na přání syrové zelené listy zelenina tvoří ideální lidské jídlo. Jedná se o bezlikovou stravu. “ 

 Podobně jako laxní pojídači syrové stravy však existují i ​​laxní pojídači ovoce, kteří mohou jíst ovoce nebo kořenovou zeleninu, ořechy, semena, surová houby, někdy dokonce sušené ovoce, což je již velmi obtížné nazvat fruitorianismem. Lidé přicházejí k ovocné výživě jak z vědeckého hlediska, tak z čistě logického uvažování. … Koneckonců, kdybychom všichni žili v přírodních podmínkách, jedli bychom výhradně ovoce. Samozřejmě, stejně jako většina zvířat, se můžeme přizpůsobit nejrůznějším potravinám, ale přesto je naše tělo navrženo tak, že ovoce je pro něj ideálním „palivem“. Faktem je, že náš trávicí systém je navržen pro rozpustnou měkkou vlákninu a jemnou zelenina. Ano, člověk může dokonce jíst maso, ale naše téma bude vážně poškozeno, protože tělo bude neustále neutralizovat toxiny. Je to jako naplnění nejdražšího automobilu nejhorším palivem nebo dokonce palivem, které není určeno pro automobily. Jak daleko v takovém autě půjdeme?

 

Z hlediska výživy nemůže nic uspokojit všechny lidské potřeby jako sladké ovoce. Od přírody jsme všichni sladký zub. Hacknutý příklad - nabídněte malému dítěti kousek sladkosti vodní meloun a řízek, volba je zřejmá. Zde je několik výhod, o kterých fructoaters mluví:

- dobrý sen

- absence nemocí

- lepší trávení

- krásné zdravé tělo

 

- nedostatek nepříjemných pachů z těla

- energie, veselost

- čisté a jasné myšlenky

 

- štěstí, radost a dobrá nálada

- harmonie se světem kolem vás a mnoho dalšího. Jezte ovoce a užívejte si šťastný a zdravý lidský život!

    

 

Napsat komentář