Jíst ovoce
 

Ovoce nebo Fruitianism je výživový systém, který zahrnuje pouze syrové rostlinné potraviny. Hlavním zdrojem energie v tomto systému je ovoce a bobule. Je velmi běžné vidět ovocnáře, kteří dodržují výživový systém popsaný v knize Douglase Grahama „80/10/10“. Myšlenkou Grahamova systému je, že vaše strava by měla obsahovat alespoň 80% sacharidů, ne více než 10% tuků a 10% bílkovin, přičemž všechny by měly pocházet ze syrových, rostlinných potravin. Proto je pro zastánce tohoto systému nejčastěji ideální ovocná výživa.

Existuje také mnoho jedlíků ovoce, kteří podporují myšlenky Arnolda Ereta (profesora, přírodního praktika, který žil v XNUMXth-XNUMXth století). Eret věřil, že „syrové ovoce a pokud je to žádoucí, surová zelená listová zelenina tvoří ideální lidské jídlo. Jedná se o dietu bez hlenu. ” 

 Podobně jako laxní pojídači syrové stravy však existují i ​​laxní pojídači ovoce, kteří mohou jíst ovocnou nebo kořenovou zeleninu, ořechy, semínka, syrové houby, někdy dokonce i sušené ovoce, což je již velmi obtížné nazvat fruitorianismem. Lidé přicházejí k výživě ovoce jak z vědeckého hlediska, tak z čistě logického uvažování. … Pokud bychom všichni žili v přírodních podmínkách, jedli bychom výhradně ovoce. Samozřejmě, jako většina zvířat, se můžeme přizpůsobit široké škále potravin, ale přesto je naše tělo navrženo tak, že ovoce je pro něj ideálním „palivem“. Faktem je, že náš trávicí systém je navržen pro rozpustnou měkkou vlákninu a jemnou zeleninu. Ano, člověk může dokonce jíst maso, ale pak bude naše téma vážně poškozeno, protože tělo bude nepřetržitě neutralizovat toxiny. Je to jako naplnění nejdražšího auta neštandardním palivem, nebo dokonce palivem, které není určeno pro automobily. Jak daleko v takovém autě dojdeme?

Z nutričního hlediska nemůže nic uspokojit všechny lidské potřeby, jako sladké ovoce. Od přírody jsme všichni mlsní. Nabouraný příklad - nabídněte malému dítěti kousek sladkého melounu a kotletu, volba je zřejmá. Zde je několik kladů, o kterých hovoří fructoaters:

- dobrý sen

- absence nemocí

- lepší trávení

- krásné zdravé tělo

- nedostatek nepříjemných pachů z těla

- energie, veselost

- čisté a jasné myšlenky

- štěstí, radost a dobrá nálada

- harmonie se světem kolem vás a mnoho dalšího. Jezte ovoce a užívejte si šťastný a zdravý lidský život!

    

Napsat komentář