Rosemary je prospěšná rostlina, která dodá pokrmu zvláštní chuť a aroma a pomůže zbavit se nadváhy. Rosemary pro hubnutí se používá jako pomocný nástroj, který výrazně urychluje tento proces.
Vlastnosti rozmarýnu
V rozmarýnu není nadarmo maso často marinováno - toto koření pomáhá trávit těžké bílkoviny a tučné pokrmy. Může významně urychlit metabolické procesy, což přispívá k rychlému a bezbolestnému trávení, a tím ke snížení hmotnosti. A mezi vlastnosti rozmarýnu patří schopnost zlepšit metabolismus v lymfatickém systému a snížit výskyt celulitidy.
Nestačí k hubnutí používat rozmarýn. V době diety byste se měli vzdát tuku, kořeněných a slaných, stejně jako pečiva a sladkostí. Zacvičte si v tělocvičně nebo se vydejte na aktivní půlhodinovou procházku. To je nezbytné pro zlepšení metabolismu.
Rozmarýnová infuze
Nalijte lžíci sušeného rozmarýnu do misky a nalijte horkou vodu - 400 ml. Teplota vody by měla být 90-95 stupňů. Nechte vodu stát 12 hodin. Hotová infuze by měla být konzumována půl hodiny před jídlem třikrát denně.
Průběh stravy na infuzi rozmarýnu je 20 dní.
Čaj s rozmarýnem
V takovém případě můžete ke svému obvyklému čaju přidat trochu rozmarýnu - v množství, které vám bude chutnat. Pokud chcete jen poloviční čaj z rozmarýnu, bude stačit čajová lžička sušeného čaje na šálek. Pijte čaj během dne mezi jídly, ale ne více než 2 šálky denně.
Průběh stravy s rozmarýnovým čajem je 1 měsíc.
Limetkový čaj s rozmarýnem
Limetkové květy a listy pomáhají tělu omlazovat, zlepšují stav pokožky. A ve spojení s rozmarýnem dělají zázraky! Stačí si připravit čaj na bázi těchto bylin v poměru půl lžíce limetky a stejného množství rozmarýnu-400 ml vody. Nápoj louhujte 4 hodiny a poté pijte po celý den.
Průběh stravy na vápno-rozmarýnovém čaji je 3 týdny.