objímat častěji

Nové oblíbené slovo pro písmeno „o“ – oxytocin. • Oxytocin je považován za mateřský hormon – díky němu se v ženě probouzí mateřský pud. • Čím vyšší je hladina oxytocinu v těle, tím více lidem důvěřujeme, sbližujeme se s těmi, které známe a milujeme, a více se vážeme na stálého partnera. • Oxytocin pomáhá snižovat krevní tlak, záněty v těle a hladinu stresu. Pouhé pětivteřinové objetí zlepšuje naši celkovou pohodu. Většina výzkumů však naznačuje, že k pozitivním emocím dochází pouze tehdy, když obejmeme někoho, s kým máme vřelý vztah. To se při objímání cizího člověka nestává. Objetí s přáteli Až příště potkáte přítele nebo člena rodiny, obejměte je ze srdce a budete se oba cítit blíž. Kočka domácí Pokud si nemůžete pořídit domácího mazlíčka, nebojte se – mnoho kaváren po celém světě má kočky. Proč si nevychutnat šálek cappuccina s vrnícím chlupatým přítelem na klíně? Staňte se dobrovolníkem v útulku pro domácí mazlíčky Mnoho útulků potřebuje stálé dobrovolníky. Péče o zvířata vám dá příležitost být ve stavu bezpodmínečné lásky a zvířata se budou cítit mnohem lépe a budou si moci rychleji najít nové majitele. Jděte na masáž Masáž nejen uvolňuje tělo, ale také podporuje uvolňování hormonu oxytocinu. Dejte si teplé koupele Pokud nejste rádi společenští a neradi se mazlíte, dejte si teplou koupel, udělejte si masáž šíje a ramen. Je to velmi uvolňující a také dává pocit štěstí. Zdroj: myvega.com Překlad: Lakshmi

Napsat komentář