Složení receptu “Citronové sušenky»:
- 100 gramů ovesné vločky
- 100 gramů špaldové mouky
- 2 vejce
- 200 gr. kefír
- 1 citron
Nutriční hodnota pokrmu „Citronové sušenky“ (za 100 gramů):
Kalorie: 156 kcal.
Veverky: 8 gr.
Tuky: 3.8 gr.
Sacharidy: 22.1 gr.
Počet porcí: 20Ingredience a obsah kalorií v receptu „Citronové sušenky“ »
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| ovesné vločky | 100 g | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| špaldová mouka | 100 g | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| slepičí vejce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kefír 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| citrón | 1 kus | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Celková cena | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 sloužící | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 gramů | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |