Receptury ingrediencí “Mix č. 1»:
- Kuřecí játra 170 g
- nakládané okurky 122gr
- Sýr Gouda 62 g
- zakysaná smetana 15% 136 gr
- bílé fazole 256gr.
- vařená mrkev 200 g
- Ley chipsy z trouby 25g
Nutriční hodnota pokrmu „Mix # 1“ (na 100 gramů):
Kalorie: 160.9 kcal.
Veverky: 11.1 gr.
Tuky: 5.5 gr.
Sacharidy: 18.8 gr.
Počet porcí: 1Ingredience a kalorie receptu ”Mix # 1»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| kuřecí játra | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| nakládaná okurka | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| sýr gouda | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| zakysaná smetana 15% (s nízkým obsahem tuku) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| bílé fazole | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| vařená mrkev | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leje čipy z trouby | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Celková cena | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 sloužící | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 gramů | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |