Obsah
CSF je mozkomíšní mok, který cirkuluje v dutinách mozku a míchy. Je nezbytný pro správné fungování mozkové tkáně.
Chrání mozek před mechanickým poškozením. Zajišťuje udržování stálého intrakraniálního tlaku a rovnováhy vody a elektrolytů. Odpovídá za metabolické procesy mezi krví a mozkem.
To je zajímavé:
Alkohol je jediná kapalina, jejíž studium vám umožňuje posoudit stav centrálního nervového systému!
Užitečné produkty pro mozkomíšní mok
- Vlašské ořechy. Díky obsaženým vitamínům a mikroelementům ořechy brzdí proces stárnutí mozkové tkáně. A protože mozkomíšní mok je zodpovědný za metabolické procesy, zdraví celého organismu přímo souvisí se zdravím mozku.
- Kuřecí vejce. Vejce jsou zdrojem luteinu, který snižuje riziko mrtvice a stimuluje normalizaci produkce mozkomíšního moku.
- Hořká čokoláda. Konzumace čokolády způsobuje uvolňování serotoninu v těle, které aktivuje cesty mozkomíšního moku. Má také příznivý účinek na mozkovou tkáň díky přítomnosti teobrominu (látka podobná kofeinu, ale bez negativních účinků).
- Mrkev. Díky obsahu betakarotenu je schopen zpomalit proces stárnutí. Kromě toho zabraňuje destrukci mozkových buněk a je zodpovědný za udržování stálého intrakraniálního tlaku.
- Mořská řasa. Obsahuje velké množství jódu. Odpovědný za syntézu mozkomíšního moku a jeho buněčného složení.
- Mastné ryby. Mastné kyseliny obsažené v rybách se aktivně podílejí na udržování minerálního a vitamínového složení kapaliny.
- Kuře. Selen a vitamíny B, které se nacházejí v kuřecím mase, jsou zodpovědné za celistvost cév, kterými cirkuluje mozkomíšní mok.
- Špenát. Dobrý zdroj antioxidantů, vitamínů A, C a K. Podílí se na udržování rovnováhy vody a elektrolytů.
Doporučení
Pro normální fungování celého organismu je nutné, aby byly všechny mozkové struktury chráněny před negativními vlivy prostředí. Přesně to dělá mozkomíšní mok. Musíme se jen postarat o normální fungování kanálů mozkomíšního moku. Za tímto účelem je vhodné vyloučit traumatické sporty, zavést každodenní rutinu, poskytnout tělu čistý (okysličený) vzduch a hlavně normalizovat výživu.
Lidové léky pro normalizaci produkce mozkomíšního moku
Za účelem normalizace produkce mozkomíšního moku se v lidovém léčitelství používá následující složení.
Vezměte 1 avokádo a rozemelte. Přidejte 3 drcené vlašské ořechy. Přidejte 150 gramů slaně slaného sleďa, rozemletého do pastovitého stavu (kosti předem odstraňte). Nalijte 250 ml. dříve rozpuštěná želatina. Promíchejte a dejte do chladu.
Výsledné želé by se mělo konzumovat jednou týdně.
Škodlivé produkty pro alkohol
- Alkoholické nápoje… Způsobují vazospazmus a narušují oběh mozkomíšního moku.
- Sůl… Nadměrný příjem soli zvyšuje nitrolební tlak, což negativně ovlivňuje mozek. V důsledku komprese oblastí mozku dochází k deprivaci kyslíku, což vede ke špatnému fungování mozku.
- Tukové maso… Vzhledem k vysokému obsahu cholesterolu se může usazovat na stěnách cév. A protože mozkomíšní mok je spojnicí mezi mozkem a krví, může cholesterol bariéra dělat špatnou práci pro celé tělo.
- Klobásy, sladké sycené nápoje, „krekry“ a další produkty dlouhodobého skladování… Obsahují chemikálie škodlivé pro mozkomíšní mok, které mohou narušit složení vody a soli.