Výživa pro duodenum

Dvanáctník je dobře oddělená část tenkého střeva, do které ústí potrubí jater a slinivky břišní. Právě v této části střeva dochází k úplnému rozemletí jídla a začíná vstřebávání živin do krve.

Sliznice dvanáctníku vylučuje střevní šťávu a hormon sekretin, který je nezbytný pro správné trávení potravy.

Duodenum má tvar podkovy a je kvůli specifikům stávajícího tvaru, stejně jako nesprávné výživě svého majitele, náchylný k zánětu a dalším problémům.

To je zajímavé:

Duodenum dostalo své jméno pro svou délku, která se rovnala dvanácti prstům složeným k sobě, neboli prstům, jak se říkalo v minulém století.

Užitečné produkty pro duodenum

  • Mléčné výrobky. Jsou dobrým zdrojem přírodního vápníku, který je nezbytný pro normální fungování dvanáctníku.
  • Šípky a pomeranče. Obsahují vitamín C, který je dobrým antiseptikem. Také se podílí na produkci střevní šťávy.
  • Vejce. Díky lecitinu v nich obsaženým jsou důležitou složkou, která zajišťuje normální stav buněk sliznice. Kromě toho hraje lecitin důležitou roli při vstřebávání potravy.
  • Jablka. Jsou bohaté na draslík, hořčík, fosfor a vitamín C. Také jablka obsahují pektin, který má schopnost vázat toxiny. Zlepšuje trávení.
  • Brokolice. Díky vitamínům a mikroprvkům, které obsahuje, má protinádorový účinek. Brokolice je dobrým antioxidantem a skvělým zdrojem vlákniny.
  • Kiwi. Jsou bohaté na draslík, hořčík a fosfor. Kromě toho mají vysoký obsah vitaminu C a trávicích enzymů.
  • Mořská řasa. Díky obsahu jódu, draslíku, vápníku a železa má schopnost vázat a odstraňovat toxiny, čímž zlepšuje trávení.
  • Mrkev. Obsahuje takové látky jako beta-karoten, draslík, hořčík a vitamin C. Má schopnost stabilizovat osmotický stav buněk sliznice.
  • Miláček. Zvyšuje imunitu těla. Podporuje včasné uzdravení v případě onemocnění. Používá se k léčbě duodenálních vředů. Zlepšuje funkci sekrece střeva.

Obecná doporučení

Pro normální fungování této části střeva jsou potřebné vitamíny A, B a C, stejně jako vitamín PP. Z mikroelementů je užitečný hořčík, fosfor, vápník a železo.

Aby se zabránilo porušení při práci tohoto orgánu, lékaři doporučují plné a pravidelné jídlo (3 až 5krát denně) v malých porcích. V případě odhalení porušení v práci dvanáctníku musí být počet jídel bezpodmínečně zvýšen až 5-6krát denně.

Jídlo by mělo být teplé. Slouží ve strouhané formě v případě zjištěných porušení v práci orgánu, aby byl zajištěn maximální odpočinek. Aby se předešlo porušování předpisů, odborníci doporučují nezasahovat do rostlinných vláken.

Chcete-li poskytnout tělu dostatečné množství vitamínů a minerálů, důrazně doporučujeme nekyselé ovocné, bobulové a zeleninové šťávy zředěné v poměru 1: 1.

Doporučená jídla:

  • sušený chléb,
  • nádobí s mlékem (parní palačinky, mléčná želé, kondenzované mléko, v noci je užitečné vypít 1 sklenici teplého mléka (pokud neexistují žádné alergie a kontraindikace)),
  • kaše s mlékem,
  • zeleninové pyré nebo pudinky,
  • bobulové želé a džusy,
  • míchaná vejce,
  • dušená ryba a libové maso.

Tradiční metody čištění duodena

Chcete -li očistit dvanáctník od toxinů a toxinů, měli byste připravit směs jedné sklenice přírodního kefíru a lžíce slunečnicového oleje. Pít v noci. Ráno jezte porci salátu z čerstvého zelí. V důsledku toho budou toxiny extrahované kefírem vázány a odstraňovány vláknem obsaženým v zelí.

Škodlivé produkty pro duodenum

  • Sůl - způsobuje zadržování tekutin v těle. V důsledku toho dochází k přetížení cév sloužících střevům. V důsledku toho je narušen proces absorpce živin.
  • Smažená jídla… Karcinogenní látky vznikající při smažení mohou způsobit výskyt střevních novotvarů.
  • Koření, nakládaná zelenina a uzené maso. Obsahují chemikálie škodlivé pro duodenum. V důsledku jejich konzumace je možný projev takových důsledků, jako je zvýšení nebo snížení produkce střevní šťávy, změna jejího složení, porušení resorpční funkce.
  • Alkohol… Způsobuje primární křeč střevních cév, což pak vede k buněčným změnám.
  • Sýrové nápoje… Obsahuje sladidla a další látky, které narušují absorpční funkci duodena.

Přečtěte si také o výživě pro jiné orgány:

Napsat komentář