Obsah
Maxilární sinus je spárovaný nosní sinus, který se podílí na tvorbě nosního dýchání, čichu a rezonuje během tvorby hlasu.
Zevnitř je lemována tenkou sliznicí, chudou na cévy a nervy. Proto mohou být choroby čelistních dutin po dlouhou dobu asymptomatické.
Je to zajímavé
Maxilární sinus dostal své jméno díky anglickému anatomovi a lékaři Hymor Nathaniel, který jako první popsal maxilární dutinu.
Užitečné produkty pro maxilární dutiny
- Dýně, mrkev a papriky. Obsahují karoten, který je zodpovědný za normální prokrvení sliznice maxilárního sinu.
- Zelí. Schopen normalizovat odtok hlenu z maxilárních dutin. Kromě toho dobře váže toxiny.
- Řepa. Stejně jako zelí je proslulé svými čisticími vlastnostmi. Kromě toho má hematopoetickou funkci.
- Mořská řasa. Obsahuje organický jód, působí jako profylaktické činidlo, chrání tělo před zánětem maxilárních dutin.
- Sušené ovoce: rozinky, sušené meruňky, datle. Dobrým zdrojem organického draslíku, který je zodpovědný za rovnováhu buněčných tekutin a složení hlenu.
- Čekanka. Posiluje krevní oběh a metabolické procesy v maxilárním sinu.
- Sleď, treska. Obsahuje prospěšné kyseliny, díky kterým se zlepšuje výživa sliznice dutin.
- Šípkový. Obsahuje velké množství vitaminu C, který je zodpovědný za normalizaci činnosti maxilárních dutin.
- Jeřáb. Díky své hořké chuti a látkám, které obsahuje, je schopen normalizovat vylučování hlenu z maxilárních dutin.
- Jablka. Obsahuje pektiny, které s úspěchem váží znečišťující látky. Dobře čistí dutinu dutiny.
Obecná doporučení
Pro prevenci a léčbu problémů spojených s maxilárními dutinami je velmi důležitá správně zvolená strava. Je vhodné jíst ovoce a zeleninu čerstvé, vařené, dušené a pečené. Bílkovinné potraviny, obiloviny na vodě jsou také užitečné.
Omezení hlenotvorných produktů (mléko, brambory, moučné výrobky) v potravinách je výbornou prevencí zánětu dutin. Kromě toho jsou užitečné dny zeleninového a ovocného půstu (asi 1krát týdně). V některých případech je vhodné provádět každodenní půst.
Sportovní aktivity, otužování těla, oblečení pro sezónu mají příznivý vliv na zdraví celého těla a maxilárních dutin. Je velmi důležité nepřechlazovat, vyhnout se nachlazení. Silný imunitní systém vám pomůže rychle zvládnout jakékoli nemoci!
Dno maxilárního sinu se nachází velmi blízko ke kořenům horních zubů. Někdy kořeny rostou uvnitř dutiny a jakýkoli zánět s nimi spojený se může rozšířit do dutin. Proto je velmi důležité provádět zubní ošetření včas.
Lidové léky na čištění a normalizaci práce maxilárních dutin
- V mimosezóně je vhodné použít tinkturu jedné z imunomodulačních rostlin. Vhodná je tinktura Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis a dalších rostlin, které zvyšují obranyschopnost těla.
- Jako profylaktické činidlo se dobře osvědčila metoda poklepávání na nosní můstek. Falanga ukazováčku by měla být poklepána po dobu 2 - 3 minut. Poté odpočívejte 5 - 20 minut a opakujte. Udělejte to nejméně 2-3krát za hodinu. V důsledku této akce se urychluje výměna plynů v dutině a zlepšuje se její zásobení krví.
- K čištění hlenu z maxilárních dutin jógy se doporučuje opláchnout celou oblast nosohltanu fyziologickým roztokem - 1 čajovou lžičku na 400 ml. K proceduře můžete použít i mořskou sůl.
- U chronické sinusitidy je užitečné zahřátí oblasti maxilárních dutin. Sauna, parní lázeň s léčivými bylinami a pytle s horkým pískem v oblasti sinu urychlí proces hojení.
Škodlivé přípravky na čelistní dutiny
- Silné vývary z masa a hub - obsahují bílkoviny, které mohou narušit normální tok hlenu.
- Ředkvička, hořčice, křen, koriandr - dráždí sliznici maxilárního sinu
- Alkoholické nápoje - způsobují křeče krevních cév, což zhoršuje průtok krve do dutin.
- Mléko, máslo. Je to produkt tvořící hlen. Nedoporučuje se konzumovat ve velkém množství.
- Výrobky z mouky, brambory. V kombinaci s mlékem a máslem vede k nadměrné tvorbě hlenu v čelistních dutinách.