Výživa pro vaječníky

Jako žlázy vnější a vnitřní sekrece vytvářejí vaječníky nejen vajíčka, ale také produkují hormony, estrogeny. Díky nim je ženské tělo schopné omlazení. Hormony produkované vaječníky přispívají k udržení zdraví a krásy žen.

Slavný anglický gerontolog Justin Glass věří, že člověk může žít až 180 let, pokud se naučíte „pomáhat“ svým žlázám s vnitřní sekrecí správnou výživou a cvičením.

Nedostatek přiměřené výživy negativně ovlivňuje fungování ženských reprodukčních žláz a může vést k neplodnosti.

Pro plné fungování vaječníků je nutné jíst potraviny bohaté na vitamíny A, B, C, E a stopové prvky - měď a železo. Aminokyselina arginin je velmi důležitá.

Obecná doporučení

Mono-diety a půst jsou velmi škodlivé pro plnohodnotnou práci a výživu vaječníků. Jídlo by mělo být rozmanité a vyvážené. Proteinové jídlo je velmi důležité jako stavební materiál pro hormony a vejce produkovaná vaječníky.

S nedostatkem bílkovin v těle je narušena tvorba ženských pohlavních hormonů.

Zdravé potraviny pro vaječníky

Játra, žloutky, zakysaná smetana a smetana - obsahují hodně vitaminu A, který je nezbytný pro normální fungování vaječníků.

Mrkev, rakytník, horský popel, červená paprika, meruňky a dýně obsahují karoten, který se ve spojení s rostlinnými a živočišnými tuky přeměňuje na potřebný vitamín A.

Med, pyl a mateří kašička. Jsou bohaté na vitamíny B a C, stejně jako stopové prvky. Omlazuje tělo, zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění.

Tmavý chléb, pivovarské kvasnice, otruby. Obsahují velké množství vitamínů B, které uchovávají a obnovují sexuální touhu.

Citrusové plody, šípky, cibule, česnek, černý rybíz. Prospěšné díky vysokému množství vitaminu C.

Naklíčená pšenice, rostlinné oleje, salát. Jsou bohaté na vitamín E, který zabraňuje neplodnosti.

Fazole, pšenice, ořechy, rozinky, maso, granátová jablka. Obsahují hodně železa, které je nezbytné pro krev.

Ústřice, krevety, chobotnice, mušle, rapana. Jsou to vynikající afrodiziaka. Mořské plody jsou bohaté na měď, což má pozitivní vliv na metabolické procesy v těle.

Arašídy, mléko, oves. Obsahují aminokyselinu argenin, která je důležitá pro vaječníky.

Známky podvýživy vaječníků

Lidové léky k obnovení funkce vaječníků

K normalizaci činnosti vaječníků je nutné použít vařené kořeny červeného jetele po dobu jednoho měsíce ve výši 1 polévkové lžíce. lžíce denně. Kromě toho je vhodné přidat do obilovin a polévek drcené (předsušené) listy a květy červeného jetele.

Je tedy možné obnovit ovulační funkci vaječníků a zabránit rozvoji drozdů, protože jetel obsahuje látku trifolesin, která inhibuje vývoj plísní.

Pozornost! Tato léčba není vhodná pro kardiovaskulární onemocnění a těhotenství.