Obsah
Mazové žlázy jsou vnější sekreční žlázy, které se nacházejí v povrchových vrstvách lidské kůže. Jejich velikost se pohybuje od 0,2 do 2 mm. Největšího rozvoje dosáhnou v době puberty. To je způsobeno produkcí hormonů, jako je testosteron a progesteron. Současně se testosteron produkuje u chlapců, kteří se stávají muži, a progesteron se produkuje u dívek, které se stávají ženami.
Mazové žlázy jsou reprezentovány jednoduchými alveolárními žlázami, jejichž kanály jsou ve velkém počtu umístěny na pokožce hlavy. Kromě toho se tyto žlázy nacházejí téměř v celém těle. Vyskytují se na rtech, víčkách, ve vnějším zvukovodu a na genitáliích. Chybí na dlaních a chodidlech, stejně jako na palmárním a plantárním povrchu prstů.
Je to zábava!
- Během dne normálně fungující žlázy produkují až 20 gramů kožního mazu, jehož hlavní funkce jsou bakteriostatické a chrání pokožku a vlasy před vysoušením.
- Na jednom centimetru kůže je 4 až 360 mazových žláz.
Užitečné produkty pro mazové žlázy
- Vlašské ořechy. Obsahují velké množství polynenasycených mastných kyselin a jsou důležitou složkou lidské stravy. Kromě toho v nich obsažený fytoncidový juglon významně zvyšuje bakteriostatickou funkci kožního mazu.
- Kuřecí vejce. Vzhledem k vysokému množství živin hrají vajíčka důležitou roli v zajišťování dostatečné výživy mazových žláz.
- Mrkev. Látky obsažené v mrkvi jsou zodpovědné za udržování normálního fungování mazových žláz. To je způsobeno přítomností provitaminu A v mrkvi, ve formě beta-karotenu.
- Mastné ryby. Polynenasycené kyseliny obsažené v rybách se aktivně podílejí na produkci kožního mazu, který hraje důležitou antibakteriální a ochrannou funkci.
- Kuřecí maso. Je to zdroj bílkovin, který hraje důležitou roli při konstrukci buněk mazových žláz.
- Mořská řasa. Obsahuje velké množství jódu, který se spolu s phytoncide juglone podílí na poskytování bakteriostatického kožního mazu.
- Hořká tmavá čokoláda. Stimuluje uvolňování serotoninu, který je odpovědný za zásobování celého těla a zejména mazových žláz normálním množstvím kyslíku. Lze jej konzumovat pouze v malém množství.
- Špenát. Dobrý zdroj antioxidantů. Podílí se na udržování rovnováhy voda-sůl buněk mazových žláz.
- Zelení a listová zelenina. Vynikající zdroj hořčíku, draslíku a organického vápníku. Zlepšuje práci mazových žláz. Zabraňuje nadměrné sekreci kožního mazu.
- Řepa. Čistí tělo od toxinů a toxinů. Podporuje normalizaci mazových žláz.
Obecná doporučení
Pro normální fungování těla je důležité, aby jeho největší orgán zvaný kůže byl zdravý a mohl normálně vykonávat své ochranné funkce. K tomu je však nutné, aby kožní buňky měly dobrý turgor a byly chráněny před účinky patogenních mikroorganismů. A za to, jak bylo uvedeno výše, jsou odpovědné mazové žlázy. A aby mohli plnit svoji roli, je nutné jim zajistit nejen adekvátní výživu, ale také odpovídající školení.
- V tomto případě velmi dobře pomáhá masáž s pattingovými pohyby, v důsledku čehož se aktivují krevní cévy pokožky, které vyživují mazové žlázy.
- Aby se zabránilo ucpání žláz, je také vhodné navštívit saunu (předem je vhodné poradit se s kardiologem).
- Kontrastní sprcha je také dobrá, v důsledku čehož se zlepšuje práce mazových žláz.
Prostředky pro čištění a hojení mazových žláz
Dobré výsledky při čištění mazových žláz i při prevenci akné prokázal mluvčí lékárny, který obsahuje látky jako síra a resorcinol. Díky těmto komponentám se mazové kanálky rozšiřují a odstraňují nečistoty a mazové zátky. Takový chatterbox si můžete objednat v lékárnách zabývajících se vlastní přípravou léků.
Škodlivé produkty pro mazové žlázy
- Alkoholické nápoje. Pití alkoholu stimuluje nástup křečí ve vylučovacích kanálech mazových žláz, v důsledku čehož je možné jejich úplné zablokování a vzhled wen (lipomů).
- Produkty pro dlouhodobé skladování. Vzhledem k vysokému obsahu konzervačních látek v nich mají také nepříznivý účinek na buňky mazových žláz.
- Pečení a sladkosti. Milovníci všeho moučného a sladkého, riskují, že naruší normální fungování mazových žláz. V tomto případě začíná zvýšená produkce kožního mazu, v důsledku čehož pokožka získává neuspořádaný vzhled, leskne se a objevuje se na ní akné.