Obsah
Slezina je podlouhlý nepárový orgán nacházející se v levé horní části břišní dutiny za žaludkem. Navzdory skutečnosti, že slezina nepatří k počtu životně důležitých orgánů, je její přítomnost pro lidské tělo nesmírně důležitá.
To je způsobeno skutečností, že plní imunitní, filtrační a hematopoetické funkce. Kromě toho se slezina aktivně účastní metabolismu. Jeho nejbližšími sousedy jsou: bránice, slinivka, tlusté střevo a levá ledvina.
Díky schopnosti sleziny ukládat krev je v našem těle vždy určitá rezerva, která je vržena do obecného kanálu, jakmile to bude nutné. Kromě toho je slezina zodpovědná za sledování kvality krve cirkulující v těle. Zde se likvidují staré, poškozené a pozměněné krevní prvky. Slezina se také aktivně podílí na krvetvorbě.
To je zajímavé:
- Ve starověkém Řecku byla slezina považována za zcela zbytečný orgán.
- Během středověku byla slezina považována za orgán odpovědný za smích.
- Slezina každou minutu odfiltruje 250 ml krve.
Zdravé potraviny pro slezinu
Ořechy. Obsahují minerály a stopové prvky, které mohou aktivovat hematopoetické funkce sleziny.
Mastné ryby. Díky taurinu a mastným kyselinám obsaženým v rybách dochází k normalizaci krevního tlaku.
Zelí. Je bohatý na kyselinu listovou, která je zodpovědná za syntézu nových krvinek. Díky vitaminu P se posilují stěny cév. Obsahuje také vitamín K, který je zodpovědný za srážení krve.
Játra. Je zdrojem železa, jehož nedostatek může vést ke snížení hladiny hemoglobinu a anémii. Také játra obsahují heparin. Je to on, kdo je prevencí trombózy a infarktu myokardu.
Citrus. Obsahují vitamín C, který je zodpovědný za vstřebávání železa. Navíc vitamín A spolu s organickými kyselinami a vlákninou bojuje s vysokou hladinou cukru v krvi a také snižuje hladinu cholesterolu.
Jablka. Díky pektinu, který obsahují, regulují hladinu cukru, což negativně ovlivňuje zdraví sleziny.
Avokádo. Schopný vázat přebytečný cholesterol, který může ucpat hematopoetické tubuly sleziny.
Řepa. Přírodní hematopoetický prostředek. Stimuluje činnost sleziny. Posiluje stěny krevních cév. Doporučuje se používat společně s mrkví, zelím nebo rajčaty.
Miláček. Díky medu se normalizuje funkce sleziny, která je zodpovědná za tvorbu krvinek.
Granát. Aktivuje hematopoetickou funkci sleziny.
Obecná doporučení
Pro plné fungování sleziny lékaři doporučují vyhýbat se stresovým situacím nebo se naučit, jak správně reagovat na stres.
Pravidelné stravování malých jídel udrží tento orgán zdravý. Jídlo by mělo být kompletní, nejméně čtyřikrát až pětkrát denně. Potraviny bohaté na železo jsou velmi užitečné.
Aby bylo zajištěno zdraví sleziny, je nutné častěji být na čerstvém vzduchu. Dobrou volbou by byl mořský břeh nebo borový les.
Lidové prostředky pro normalizaci a čištění
Vzhledem k tomu, že slezina je zodpovědná za hematopoetickou funkci těla, mohou být pro její čištění vhodná následující doporučení.
- Pampeliška. Eliminuje špatný cholesterol, který může ucpat krevní oběh sleziny.
- Jablečné a mrkvové šťávy. Dobře čistí krev. Tónuje slezinu.
- Brusinková šťáva. Díky obsahu antioxidantů zabraňuje vzniku novotvarů.
Škodlivé potraviny pro slezinu
- tuky… Jíst hodně tuku může blokovat vápník, který je potřebný při syntéze nových červených krvinek.
- Pečeně… Látky ve smažených potravinách způsobují změny ve složení krve. Výsledkem je, že slezina musí pracovat v nouzovém režimu a čistit krev od abnormálních buněk.
- Alkohol… Kvůli alkoholu jsou krevní buňky zničeny a dehydratovány. Alkohol navíc inhibuje fungování sleziny tím, že inhibuje produkci nových červených krvinek.
- Konzervační prostředky… V důsledku jejich použití vznikají obtížně rozpustné sloučeniny, které mohou ucpat cévy sleziny a způsobit její ischemii.