Obsah
Štítná žláza se nachází v oblasti průdušnice a hrtanové chrupavky. Ve svém tvaru připomíná motýla a váží asi 20 až 25 gramů.
Produkcí hormonů nezbytných pro tělo má štítná žláza významný vliv na růst a vývoj těla, fungování mozkových buněk, práci srdce a mnoho dalších fyziologických procesů v těle.
Nedostatek hormonů štítné žlázy je stejně nebezpečný jako přebytek. Pro správné fungování potřebuje žláza adekvátní výživu, která jí dodá všechny potřebné vitamíny, stopové prvky a aminokyseliny.
Zdravé potraviny pro štítnou žlázu
- Mořská řasa. Obsahuje velké množství jódu, který je nezbytný pro správné fungování štítné žlázy.
- Mořské plody (kraby, krevety). Obsah jódu a dalších užitečných mikroelementů v nich je prostě úžasný. Posilují štítnou žlázu a jsou tradičním jídlem pro stoleté.
- Celozrnné pečivo, obiloviny. Plnohodnotný zdroj vitamínů B. Stabilizují práci nervového systému, což přispívá k normální asimilaci jódu tělem.
- Přírodní mléko a mléčné výrobky. Potřebné také k posílení nervového systému, který pracuje v tandemu se štítnou žlázou.
- Červené maso, játra, ryby. Obsahují aminokyselinu tyrosin, která je nezbytná pro syntézu hormonů štítné žlázy.
- Banány, arašídy, avokádo, mandle a fazole jsou rostlinnými zdroji aminokyseliny tyrosinu.
- Rajčata, řepa, ředkvičky. Tato zelenina obsahuje dostatek jódu pro fungování štítné žlázy.
- Feijoa. Další zdravý a chutný produkt s vysokým obsahem jódu. Můžeme říci, že jsme lídrem v obsahu jódu mezi ovocem!
- Šípka, citrusy, cibule. Jsou to vynikající antioxidanty. Posílit obranyschopnost těla. Zlepšuje fungování štítné žlázy.
- Vlašské ořechy a piniové oříšky. Nezbytné pro posílení nervového systému díky vysokému obsahu vitaminu E. Podporuje lepší vstřebávání jódu v těle.
Obecná doporučení
Štítná žláza patří k žlázám s vnitřní sekrecí, která udržuje vitalitu celého lidského těla. Pro zdraví tohoto orgánu je nutné:
- 1 Čerstvý vzduch.
- 2 Dobrá výživa.
- 3 Schopnost odolat stresu a přepracování.
- 4 Mírné vystavení slunci.
- 5 Temperování těla a mírná fyzická aktivita.
Tradiční metody obnovení funkcí štítné žlázy
Nemoci štítné žlázy jsou spojeny s nedostatkem produkce hormonů tímto orgánem a také s jejich přebytkem. K odstranění problémů se štítnou žlázou se používají následující rostliny:
- Struma struma,
- Bílá krvavá kořen,
- Ozubené kolo,
- Dub (kůra),
- Kozlík lékařský a hloh.
K prevenci problémů se štítnou žlázou a k léčbě některých jejích onemocnění se používá následující recept:
Chokeberry je rozemletý s cukrem v poměru 1: 1. Vezměte čajovou lžičku ráno, v poledne a večer.
Škodlivé potraviny pro štítnou žlázu
- Káva. Způsobuje poruchy syntézy hormonů štítné žlázy.
- Alkohol. Způsobuje křeč cév žlázy, v důsledku čehož nedostává normální výživu.
- Sůl. Zvyšuje krevní tlak, což zvyšuje riziko krvácení do žlázy.
- Nakupujte nápoje, krekry, klobásy. Obsahují velké množství konzervačních látek a barviv, která narušují fungování štítné žlázy a způsobují její zničení.