Omeleta s tvarohem a špenátem
Receptury ingrediencí “Omeleta s tvarohem a špenátem»:
  • Vejce 120 g
  • Špenát 50 g
  • Olivový olej 10 g
  • Sójová omáčka 10 g
  • Tvaroh 5% 60 g
  • Rajčatová pasta 20 g

Nutriční hodnota pokrmu „Omeleta s tvarohem a špenátem“ (na 100 gramů):

Kalorie: 146.7 kcal.

Veverky: 10.3 gr.

Tuky: 9.7 gr.

Sacharidy: 3.9 gr.

Počet porcí: 2Ingredience a kalorie receptu ”Omeleta s tvarohem a špenátem»

ProduktovýOpatřeníHmotnost, grBílá, grTuk, gÚhel, grKal, kcal
slepičí vejce120 g12015.2413.080.84188.4
špenát50 g501.450.15111
olivový olej10 gr1009.98089.8
Heinz, já jsem vrba10 gr100.2604.318.3
tvaroh 5%60 g6010.3231.0872.6
rajčatová pasta20 gr200.50.063.3416
Celková cena 27027.826.310.6396.1
1 sloužící 13513.913.15.3198.1
100 gramů 10010.39.73.9146.7

Napsat komentář