Push-UPS „Peak“

Pushups „Peak“ je technika cvičení:

1. Zaujměte pozici pro push-UPS. Ruce narovnat a dát na šířku ramen.
   
2. Zvedněte pánev nahoru tak, aby tělo mělo tvar obráceného „V“. Vaše ruce a nohy by měly zůstat co nejrovnější. To bude výchozí bod.
   
3. Ohněte lokty a pomalu spusťte horní část těla, dokud se hlava téměř nedotkne podlahy.
   
4. Mírně se pozastavte dole a vraťte se do výchozí polohy.