Jak uvařit jídlo Roll-Dodster »
Na grilu opečte prsní řízek, nakrájejte ho. Nakrájejte rajče. Rozložte sýr na pita chléb, vložte kuře, rajče a zabalte do rohlíku. Před podáváním předehřejte na grilu v toastovém režimu nebo na pánvi.
Receptury ingrediencí “Roll-dodster»:
- Filet z kuřecích prsou 250g
- rajče 100g
- kuřecí koření 20g
- pita chléb tenký 90g
- Almette krémový sýr 70 g
Nutriční hodnota pokrmu „Roll-dodster“ (per 100 gramů):
Kalorie: 131.8 kcal.
Veverky: 13.8 gr.
Tuky: 3.8 gr.
Sacharidy: 10.5 gr.
Počet porcí: 2Složení a obsah kalorií v receptu „Roll-dodster“ »
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| kuřecí prso | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| rajče (rajče) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| kuřecí koření | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| arménský lavash | 90 g | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Almettový krémový sýr | 70 gr | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Celková cena | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 sloužící | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 gramů | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |