Rowan red - obsah kalorií a chemické složení

Úvod

Při výběru potravinářských výrobků v obchodě a vzhledu produktu je nutné věnovat pozornost informacím o výrobci, složení produktu, nutriční hodnotě a dalším údajům uvedeným na obalu, což je důležité i pro spotřebitele .

Po přečtení složení produktu na obalu se můžete dozvědět mnoho o tom, co jíme.

Správná výživa je neustálá práce na sobě. Pokud opravdu chcete jíst pouze zdravé jídlo, bude to vyžadovat nejen sílu vůle, ale také znalosti - přinejmenším byste se měli naučit číst štítky a porozumět významům.

Složení a obsah kalorií

Nutriční hodnotaObsah (na 100 gramů)
kalorie50 kcal
Proteiny1.4 g
tuky0.2 g
sacharidy8.9 gr
voda81.1 gr
Vlákno5.4 gr
Organické kyseliny2.2 g

Vitamíny:

VitamínyChemický názevObsah ve 100 gramechProcento denního požadavku
Vitaminekvivalent Retinolu1500 mcg150%
Vitamin B1thiamin0.05 mg3%
Vitamin B2Riboflavin0.02 mg1%
Vitamín Ckyselina askorbová70 mg100%
Vitamín Etokoferol1.4 mg14%
Vitamín B3 (PP)Niacin0.7 mg4%

Obsah minerálů:

MinerályObsah ve 100 gramechProcento denního požadavku
Draslík230 mg9%
Vápník42 mg4%
Magnézium33 mg8%
Fosfor17 mg2%
Sodík0 mg0%
Železo2 mg14%

Zpět na seznam všech produktů - >>>

Proč investovat do čističky vzduchu?

Užitečnost produktu tedy závisí na jeho klasifikaci a vaší potřebě dalších přísad a složek. Abyste se neztratili v neomezeném světě označování, nezapomeňte, že naše strava by měla být založena na čerstvých a nezpracovaných potravinách, jako je zelenina, ovoce, byliny, bobule, obiloviny, luštěniny, jejichž složení není třeba se učit. Přidejte tedy do svého jídelníčku více čerstvých potravin.

Napsat komentář