Smoothies Ovesné vločky sušené ovoce Ořechy
Receptury ingrediencí “Smoothies Ovesné vločky sušené ovoce Ořechy»:
  • 300 g ovesné vločky
  • 240 g banánů
  • 50 g vlašských ořechů
  • 50g kešu
  • 50 g mandlí
  • 50 g rozinek
  • 50 g datlí
  • 50 g sušených meruněk.

Nutriční hodnota pokrmu „Smoothies Ovesná kaše Sušené ovoce Ořechy“ (za 100 gramů):

Kalorie: 216.4 kcal.

Veverky: 5.2 gr.

Tuky: 11 gr.

Sacharidy: 25.4 gr.

Počet porcí: 1Ingredience a kalorie receptu ”Smoothies Ovesné vločky Sušené ovoce Ořechy»

ProduktovýOpatřeníHmotnost, grBílá, grTuk, gÚhel, grkcal
ovesná kaše na vodě300 g30095.145264
banán240 g2403.60.4852.32228
Vlašský ořech50 g507.632.63.5327
kešu50 g509.2524.2511.25300
sladké mandle50 g509.328.858.1322.5
hrozinka50 g501.450.333132
Termíny50 g501.250.2534.6137
sušené meruňky50 g502.60.1525.5107.5
Celková cena 84044.192213.31818
1 sloužící 84044.192213.31818
100 gramů 1005.21125.4216.4

Napsat komentář