Obsah tuku v potravinách (tabulka)

POTRAVINY VYSOKÉ V OBSAHU TUKU:

Název výrobkuObsah tuku ve 100 g
arašídový olej99.9 g
Kokosový olej99.9 g
Slunečnicový olej99.9 g
Olejová hořčice99.8 g
Lněný olej99.8 g
Olivový olej99.8 g
Rybí olej (tresčí játra)99.8 g
Rozpuštěné máslo99 g
Olej sladce krémově nesolený82.5 g
Margarínové máslo82 g
Máslo72.5 g
piniové oříšky68.4 g
Majonéza „Provansal“67 g
Lískové ořechy62.6 g
Vlašský ořech60.8 g
Mandle53.7 g
Slunečnicová semínka (slunečnicová semínka)52.9 g
Maso (vepřový tuk)49.3 g
sezam48.7 g
kešu48.5 g
Pistácie45.3 g
Arašídy45.2 g
Krémový prášek 42%42 g
Vaječný prášek37.3 g
Čokolády35.4 g
35% krém35 g
Čokoládové mléko34.7 g
Maso (vepřové maso)33.3 g
Sýr švýcarský 50%31.6 g
Žaludy, sušené31.4 g
Žloutek31.2 g
Sýr čedar 50%30.8 g
Oplatky30.6 g
Akné30.5 g
Zakysaná smetana 30%30 g

Zobrazit úplný seznam produktů

Slunečnicová chalva29.7 g
Sýr „ruský“ 50%29.5 g
Sýr „Camembert“28.8 g
Křehký dort se smetanou28.2 g
Glazovaný tvaroh o obsahu 27.7% tuku27.7 g
Sýr „Roquefort“ 50%27.5 g
Sýr Gouda27.4 g
Sýr „Gollandskiy“ 45%26.6 g
Cukrovinky26.3 g
Sýr „Poshehonsky“ 45%26.1 g
Parmazán25.8 g
Sušené mléko 25%25 g
Krém 25%25 g
Zakysaná smetana 25%25 g
Cukrářský krém (tuba)24.5 g
Sýr „ruský“23 g
Maso (Turecko)22 g
Sýr „Suluguni“22 g
Sýr feta21.3 g
Krém 20%20 g
Zakysaná smetana 20%20 g
Sýr „Adygeysky“19.8 g
Sleď mastný19.5 g
Sýrová „klobása“19.4 g
Sýr (z kravského mléka)19.2 g
Kondenzovaná smetana s cukrem 19%19 g
Maso (kuře)18.4 g
Sýr 18% (tučně)18 g
Sója (zrno)17.3 g
Máslové sušenky16.8 g
Hmotnost tvarohu je 16.5% tuku16.5 g
Maso (jehněčí)16.3 g
Maso (kuřata brojlerů)16.1 g
Maso (hovězí)16 g
Suché mléko 15%15 g
Zmrzlina15 g
Zakysaná smetana 15%15 g
Avokádo14.6 g
Bílé houby, sušené14.3 g
Kaviár černý zrnitý13.8 g
Kaviár červený kaviár13.2 g
Makrela13.2 g
Sprat Kaspian13.1 g
Křepelčí vejce13.1 g
Capelin12.6 g
Slepičí vejce11.5 g
Maso (králík)11 g
Sýr 11%11 g
Jeseter10.9 g
Zmrzlinový pohár10 g
Krém 10%10 g
Zakysaná smetana 10%10 g

Obsah tuku v mléčných výrobcích:

Název výrobkuObsah tuku ve 100 g
Acidophilus mléko 1%1 g
Acidophilus 3,2 %3.2 g
Acidophilus na 3.2% sladké3.2 g
Acidophilus s nízkým obsahem tuku0.05 g
Sýr (z kravského mléka)19.2 g
Varenety jsou 2.5%2.5 g
Jogurt 1.5%1.5 g
Jogurt 1.5% ovoce1.5 g
Jogurt 3,2%3.2 g
Jogurt 3,2% sladký3.2 g
Jogurt 6%6 g
Jogurt 6% sladký6 g
1% jogurt1 g
Kefir 2.5%2.5 g
Kefir 3.2%3.2 g
Nízkotučný kefír0.05 g
Koumiss (z Mareova mléka)1.9 g
Mare mléko s nízkým obsahem tuku (z kravského mléka)0.05 g
Hmotnost tvarohu je 16.5% tuku16.5 g
Mléko 1,5%1.5 g
Mléko 2,5%2.5 g
Mléko 3.2%3.2 g
Mléko 3,5%3.5 g
Kozí mléko4.1 g
Nízkotučné mléko0.05 g
Kondenzované mléko s cukrem 5%5 g
Kondenzované mléko s cukrem 8,5%8.5 g
Kondenzované mléko s nízkotučným cukrem0.2 g
Suché mléko 15%15 g
Sušené mléko 25%25 g
Mléko odtučněno1 g
Zmrzlina15 g
Zmrzlinový pohár10 g
Podmáslí1 g
Jogurt 1%1 g
Jogurt 2.5%2.5 g
Jogurt 3,2%3.2 g
Jogurt s nízkým obsahem tuku0.05 g
Rjazenka 1%1 g
Rjazenka 2,5%2.5 g
Rjazenka 4%4 g
Fermentované pečené mléko 6%6 g
Krém 10%10 g
Krém 20%20 g
Krém 25%25 g
35% krém35 g
Krém 8%8 g
Kondenzovaná smetana s cukrem 19%19 g
Krémový prášek 42%42 g
Zakysaná smetana 10%10 g
Zakysaná smetana 15%15 g
Zakysaná smetana 20%20 g
Zakysaná smetana 25%25 g
Zakysaná smetana 30%30 g
Sýr „Adygeysky“19.8 g
Sýr „Gollandskiy“ 45%26.6 g
Sýr „Camembert“28.8 g
Parmazán25.8 g
Sýr „Poshehonsky“ 45%26.1 g
Sýr „Roquefort“ 50%27.5 g
Sýr „ruský“ 50%29.5 g
Sýr „Suluguni“22 g
Sýr feta21.3 g
Sýr čedar 50%30.8 g
Sýr švýcarský 50%31.6 g
Sýr Gouda27.4 g
Nízkotučný sýr0.6 g
Sýrová „klobása“19.4 g
Sýr „ruský“23 g
Glazovaný tvaroh o obsahu 27.7% tuku27.7 g
Sýr 11%11 g
Sýr 18% (tučně)18 g
Sýr 2%2 g
Tvaroh 4%4 g
Tvaroh 5%5 g
Tvaroh 9% (tučné písmo)9 g
Tvaroh0.6 g

Obsah tuku ve vejcích a vaječných výrobcích:

Název výrobkuObsah tuku ve 100 g
Žloutek31.2 g
Vaječný prášek37.3 g
Slepičí vejce11.5 g
Křepelčí vejce13.1 g

Obsah tuku v mase a masných výrobcích:

Název výrobkuObsah tuku ve 100 g
Maso (jehněčí)16.3 g
Maso (hovězí)16 g
Maso (Turecko)22 g
Maso (králík)11 g
Maso (kuře)18.4 g
Maso (vepřový tuk)49.3 g
Maso (vepřové maso)33.3 g
Maso (kuřata brojlerů)16.1 g
Hovězí játra3.7 g
Hovězí maso2.8 g

Obsah tuku v rybách a mořských plodech:

Název výrobkuObsah tuku ve 100 g
Plotice2.8 g
Losos6.5 g
Kaviár červený kaviár13.2 g
Pollock ROE1.8 g
Kaviár černý zrnitý13.8 g
Oliheň2.2 g
Platýs3 g
Kamarád5.6 g
Šprot pobaltský9 g
Sprat Kaspian13.1 g
garnát1.6 g
Cejne4.4 g
Losos Atlantik (losos)8.1 g
Mušle2 g
Pollock0.9 g
Capelin12.6 g
Treska1.6 g
Grouper3.3 g
Řeka okoun0.9 g
Jeseter10.9 g
Halibut3 g
skvrnitá treska0.5 g
Řeka rakoviny1 g
Rybí olej (tresčí játra)99.8 g
Kapr2.7 g
Sleď6.3 g
Sleď mastný19.5 g
Sleď štíhlý6.5 g
Sleď srednebelaya8.5 g
Makrela13.2 g
Zvuk5.1 g
Makrela4.5 g
sudak1.1 g
Treska0.6 g
Tuňák4.6 g
Akné30.5 g
Ústřice2 g
zadní2.2 g
Štika1.1 g

Obsah tuku v ořechech a semenech:

Název výrobkuObsah tuku ve 100 g
Arašídy45.2 g
Vlašský ořech60.8 g
Žaludy, sušené31.4 g
piniové oříšky68.4 g
kešu48.5 g
sezam48.7 g
Mandle53.7 g
Slunečnicová semínka (slunečnicová semínka)52.9 g
Pistácie45.3 g
Lískové ořechy62.6 g

Obsah tuku v obilovinách, obilných výrobcích a luštěninách:

Název výrobkuObsah tuku ve 100 g
Hrách (bez skořápky)1.6 g
Zelený hrášek (čerstvý)0.2 g
Pohanka (obilí)3.2 g
Pohanka (krupice)2.3 g
Pohanka (nemletá)3.3 g
Kukuřičné krupice1.2 g
Krupice1 g
Brýle6.1 g
Perlový ječmen1.1 g
Pšeničné krupice1.2 g
Krupice loupané proso (leštěné)3.3 g
Rýže1 g
Ječmenné krupice1.3 g
Sladká kukuřice1.2 g
Makarony z mouky 1 třídy1.6 g
Těstoviny z mouky V / s1.3 g
Kaše2 g
Pohanková mouka3.1 g
Kukuřičná mouka1.5 g
Ovesná mouka6.8 g
Ovesná mouka (ovesné vločky)6 g
Pšeničná mouka 1 třídy1.5 g
Pšeničná mouka 2. třídy1.8 g
Mouka1.3 g
Mouka tapety2.2 g
Mouka žito1.7 g
Celozrnná žitná mouka1.9 g
Mouka naočkovaná1.4 g
Rýžová mouka0.6 g
Cizrna4.3 g
Oves (obilí)6.2 g
Ovesné otruby7 g
Pšeničné otruby3.8 g
Pšenice (zrno, měkká odrůda)2.2 g
Pšenice (zrno, tvrdá)2.5 g
Rýže (obilí)2.6 g
Žito (obilí)2.2 g
Sója (zrno)17.3 g
Fazole (zrno)2 g
Fazole (luštěniny)0.3 g
Ovesné vločky „Hercules“6.2 g
Čočka (zrno)1.5 g
Ječmen (zrno)2.4 g

Obsah tuku v ovoci, zelenině a sušeném ovoci:

Název výrobkuObsah tuku ve 100 g
Meruňka0.1 g
Avokádo14.6 g
Kdoule0.5 g
Švestka0.1 g
Ananas0.2 g
Pomeranč0.2 g
Vodní meloun0.1 g
Bazalka (zelená)0.6 g
Lilek0.1 g
Banán0.5 g
Brusinky0.5 g
Rutabaga0.1 g
Hrozny0.6 g
Třešeň0.2 g
borůvky0.5 g
Granát0.6 g
Grapefruit0.2 g
Hruška0.3 g
Hruška sušená0.6 g
Durian5.3 g
Meloun0.3 g
BlackBerry0.5 g
jahody0.4 g
Rozinky0.5 g
Kořen zázvoru)0.8 g
Čerstvé fíky0.2 g
Fíky sušené0.8 g
Cuketa0.3 g
Zelí0.1 g
Brokolice0.4 g
růžičková kapusta0.3 g
Kedluben0.1 g
Zelí, červené,0.2 g
Zelí0.2 g
Savoy zelí0.1 g
Květák0.3 g
Brambory0.4 g
Kiwi0.4 g
Koriandr (zelený)0.5 g
Brusinka0.2 g
Řeřicha (zelená)0.7 g
Angrešt0.2 g
Sušené meruňky0.3 g
Citrón0.1 g
Pampeliška listy (zelené)0.7 g
Zelená cibule (pero)0.1 g
Pórek0.2 g
Cibule0.2 g
Malina0.5 g
Mango0.4 g
Mandarinka0.2 g
Mrkev0.1 g
Moruška0.9 g
mořská řasa0.2 g
Nektarinka0.3 g
Rakytníkový5.4 g
Okurka0.1 g
Papája0.3 g
kapradina0.4 g
Pastinák (kořen)0.5 g
Sladká paprika (bulharská)0.1 g
Broskev0.1 g
Broskev sušený0.4 g
Petržel (zelená)0.4 g
Petržel (kořen)0.6 g
Rajčata (rajče)0.2 g
Rebarbora (zelená)0.1 g
Ředkvičky0.1 g
Černá ředkev0.2 g
Řepky0.1 g
Rowan červená0.2 g
Aronia0.2 g
Hlávkový salát0.2 g
Řepa0.1 g
Celer (zelený)0.1 g
Celer (kořen)0.3 g
Vysušit0.3 g
Bílý rybíz0.2 g
červený rybíz0.2 g
Černý rybíz0.4 g
Chřest (zelený)0.1 g
Artyčok Jeruzaléma0.1 g
Dýně0.1 g
Kopr (greeny)0.5 g
Meruňky0.4 g
feijoa0.4 g
Termíny0.5 g
Křen (kořen)0.4 g
tomel0.4 g
Třešeň0.4 g
borůvky0.6 g
Slivky0.7 g
Česnek0.5 g
Vřes0.7 g
Špenát (zelenina)0.3 g
Šťovík (zelený)0.3 g
jablka0.4 g
Jablka sušená0.1 g

Napsat komentář