Obsah
Přísná dieta, kterou Michelle Pfeiffer dodržuje v 61 letech
Paleo strava
Americká herečka vede velmi „zdravý“ životní styl
Matka dvou dětí, hollywoodská hvězda a skutečná „zdravá“ žena. Protagonista filmu „Maleficent: milenka zla“ spolu s Angelina Jolie y Elle Fanning, v posledních letech změnil svůj stravovací režim, a to je důvod, proč v 61 letech Michelle Pfeiffer je více než zářivý. Zaměřila se na svůj osobní život a daleko od reflektorů a kamer, kterým byla vystavena, zejména v 80. a 90. letech, vítěz Cena BAFTA Podělil se o to, co je tajemstvím jeho pohody, která má hodně společného s jeho životním stylem a stravou.
Jde o přísné Paleo strava ten, který pomohl herečce zůstat mladý a zdravý. Tato dieta, kterou v 70. letech naplánoval Walter L. Voegtlinpara, spočívá v konzumaci pouze libového masa, ryb, vajec, zeleniny, ovoce, ořechů a bobulí. Ti, kdo ji sledují, jako herečka, zpěvačka Miley Cyrus nebo modelka Adriana Lima, tedy do svého jídelníčku nezahrnují mimo jiné mléčné výrobky, obiloviny, sůl, cukr, luštěniny a zpracované potraviny. Cílem této diety je vrátit se ke způsobu stravování, který je více podobný tomu u prvních lidí. Tato dieta obhajuje jíst živiny, které byly k dispozici v Období paleolitu.
V rozhovoru s mezinárodním médiem Pfeiffer vysvětlil důvod své změny ve stravě. Bylo to po infarktu a také to změnilo jeho životní styl. Paleo dieta a veganství přišly ruku v ruce: „Miluji veganská strava protože miluji sacharidy. Jíst tento druh stravy je mnohem zdravější a vyhýbáte se mnoha toxinům, které by mohly stárnout vaši pokožku a tělo. Všiml jsem si a rozdíl v mé kůži nedlouho poté, co jsem se stal veganem. Čím jsem starší, tím víc si myslím, že tento režim byl vytvořen, aby žil déle, “řekl v rozhovoru pro„ The Times. "
Vaše nejlépe střežené tajemství
Tato dieta je však doprovázena řadou cvičení: cvičí jógu, pilates a miluje chodit a běhat. Kromě toho se příležitostně přiznal, že vstává za úsvitu, kolem 3 nebo 4 ráno, aby využil slunce a mohl jít spát brzy, když nastane noc, a optimalizoval tak dobu spánku na maximum.