Obsah
Všechny procesy probíhající v našem těle přímo závisí na normálním fungování krevních cév. Prostřednictvím nich proudí krev a lymfa, bez nich je samotná existence člověka prostě nemožná.
Všechny cévy jsou rozděleny na lymfatické a krevní cévy. Lymfa protéká lymfatickými cévami, arteriální a venózní krev krevními cévami.
Tepny (tepny) mají vysoký tón a krev pohybující se podél nich proudí velmi rychle ve směru od srdce k periferii. Žilní cévy (žíly), kterými protéká krev v opačném směru, jsou naopak uvolněné a aby krev nestagnovala, mají žilní chlopně.
Tepny fungují jako prostředek pro okysličenou krev bohatou na živiny. Žilní cévy, vracející se zpět, nesou krev nasycenou metabolickými produkty.
To je zajímavé:
Celková délka krevních cév je 100 tisíc kilometrů. Za 50 let jimi prošlo více než 175 milionů litrů krve. Rychlost pohybu krve (tepnami) je 000 km za hodinu!
Užitečné produkty pro krevní cévy
- Vlašské ořechy. Díky vysokému obsahu vitamínů a minerálů jsou velmi užitečným produktem pro krevní cévy. Podílejí se na zásobování plavidel potravinami díky fytoncidu v nich obsaženém - juglonu, a také zvyšují obranyschopnost celého organismu.
- Slepičí vejce. Pokud jde o obsah živin, jen málo potravin může konkurovat vejcům. Obsahují vitamíny, minerály, tuky, aminokyseliny a další životně důležité látky.
- Mrkev. Betakaroten, který se nachází v mrkvi, dokáže nejen zpomalit proces stárnutí, ale také předcházet očním chorobám. Ale jeho nejdůležitější akcí je zajistit pružnost cév.
- Mastné ryby. Polynenasycené kyseliny obsažené v rybách spolu s beta-karotenem pomáhají zajistit pevnost a pružnost cév.
- Kuřecí maso. Je to zdroj bílkovin, který se jako stavební materiál podílí na stavbě nových krevních cév.
- Mořská řasa. Obsahuje velké množství jódu, díky čemuž se zvyšují ochranné vlastnosti cév.
- Avokádo. Zabraňuje tvorbě cholesterolových plaků, které se mohou stát významnou překážkou pro průtok krve.
- Hořká čokoláda. Konzumace čokolády stimuluje uvolňování serotoninu, který jim zvyšováním hladiny kyslíku v krvi dodává cévy.
- Špenát. Dobrý zdroj antioxidantů. Chrání cévy před degenerací. Podílí se na udržování rovnováhy voda-sůl.
Obecná doporučení
Aby tělo fungovalo správně, je nutné, aby všechny jeho orgány a systémy byly „plné“ a zdravé. To plavidla dělají. Ale také vyžadují pozornost. Aby byla plavidla v provozuschopném stavu, je třeba dodržovat následující doporučení:
- Vyhněte se podchlazení.
- Dělat sport.
- Vyhněte se kouření a pití alkoholu.
- Častěji na čerstvém vzduchu.
Lidové léky na čištění a hojení krevních cév
Aby naše tělo fungovalo normálně, musí být všechny cévy v něm čisté a zdravé. Abyste toho dosáhli, musíte pravidelně dělat následující:
Do dvou týdnů užijte 4 tablety aktivního uhlí (denně). Během jídla konzumujte 50 gramů avokáda. Opláchněte odvarem sušených meruněk, fíků a rozinek.
Škodlivé produkty pro krevní cévy
- Alkoholické nápoje… Způsobují vazospazmus a v důsledku toho hladovění všech orgánů a tkání.
- Sůl… Nadměrný příjem soli zvyšuje tlak, v důsledku čehož se mohou deformovat krevní cévy.
- Potraviny obsahující konzervační látky… Obsahují látky škodlivé pro krevní cévy, které mohou narušit integritu cévní stěny.