Chůze a jízda na kole mohou u pacientů s rakovinou zmírnit únavu

Lidé léčení s rakovinou často trpí chronickou únavou, ale pravidelné procházky nebo jízda na kole může zvýšit jejich energetickou hladinu, uvádí studie zveřejněná Cochrane Library.

Dlouhodobá únava u pacientů s rakovinou je obviňována ze samotného onemocnění, které je často doprovázeno bolestí, a z účinků léčby, jako je chemoterapie. Předchozí studie naznačovaly, že pacientům může pomoci adekvátní výživa, rozhovor s terapeutem a dokonce i akupunktura.

Fiona Cramp a její kolega James Byron-Daniel z University of West of England v Bristolu shromáždili a analyzovali výsledky 56 studií, které zahrnovaly více než 4 osoby. pacienti s únavou související s rakovinou. Někteří z nich byli zařazeni do cvičebního programu a někteří necvičili a tvořili kontrolní skupinu. Většina těchto studií se zabývala ženami s rakovinou prsu.

Frekvence cvičení a množství času, které je mu věnováno, se lišilo v závislosti na studiu – od dvou tréninků týdně až po každodenní tréninky trvající od 10 minut do 2 hodin. Pestrý byl i program aktivit – od chůze, jízdy na kole až po posilovací cvičení a jógu.

Ve více než polovině studií pacienti buď prováděli různá cvičení, nebo si mohli vybrat aktivitu, která jim vyhovovala.

Analýza odhalila, že fyzická aktivita, a to jak během léčby rakoviny, tak po ní, byla u pacientů spojena s vyšší energetickou hladinou.

Aerobní aktivity (tj. ty, kde se energie získává procesy spalování kyslíku) – jako je chůze nebo jízda na kole – zmírnily únavu lépe než silový trénink.

Cramp zdůrazňuje, že nejde o to, že by pacienti s rakovinou měli náhle začít běhat, i když někteří se budou cítit natolik dobře, že budou moci jít hned běhat nebo jezdit na kole. Chceme však povzbudit lidi, aby začali s menším úsilím – poznamenal výzkumník.

Dodává, že průměrný člověk získá výhody fyzické aktivity, ale výhody budou jiné.

Nejnovější analýza ukázala, že například pacientům s rakovinou prsu nebo prostaty cvičení prospělo, ale ne pacientům s rakovinou krve (jako jsou leukémie nebo lymfomy). "Někteří pacienti na hematologických odděleních nemusí mít dostatek rezerv, aby vždy tolerovali cvičení," komentuje Carol Enderlin z University of Arkansas for Medical Sciences v Little Rock, která není spoluautorkou studie, agentuře Reuters.

Vzhledem k tomu, že hematologické malignity vyčerpávají krevní buňky, krev těchto pacientů nemusí být dostatečně schopna transportovat kyslík. Proto může být aerobní cvičení nebo cvičení s nízkými dávkami pro tyto pacienty lepší volbou, domnívá se Enderlin. (PAP)

jjj / agt /

Napsat komentář