Tomel je zdrojem mnoha vitamínů a stopových prvků, které vašemu tělu pomohou zlepšit se a vyhnout se nepříjemným příznakům a chorobám.
Zima, podzim - doba, kdy hojnost ovoce mizí z regálů trhů a obchodů a do jisté míry se ubírá tom, že získává štafetu zdroje potřebných živin. Proč byste měli určitě milovat tomel a zahrnout ho do svého jídelníčku?
Tomel obsahuje vitamíny A a C, které jsou velmi důležité při šíření virů a infekcí s nástupem chladného počasí. Tyto vitamíny také pomáhají snižovat bolest v krku a nosohltanu.
Tomel je zdrojem vápníku, který je důležitý pro formování kostry u malých dětí a stavu vlasů, zubů a nehtů dospělého. Také se doporučuje jíst tomel během těhotenství, aby se správně vytvořila kostní tkáň plodu.
Tomel obsahuje hodně beta-karotenu, který je užitečný pro lidský dýchací systém. Zabraňuje rozvoji zápalu plic, významně zmírňuje příznaky dlouhodobého kašle a chrání plíce před škodlivými účinky vnějšího prostředí. Beta-karoten je také užitečný při onemocněních ledvin a urogenitálního systému, při odstraňování toxinů z těla a při prevenci zánětů. Karoten v tomelích je dobře známým lékem na léčbu zrakových abnormalit.
Tomel obsahuje hodně železa, a proto by lidé s anémií s nedostatkem železa a sklonem k němu měli určitě tomu kimonu věnovat pozornost. Ze stejného důvodu je indikován pro těhotné ženy, protože anémie je častým společníkem tohoto stavu.
Tomel pomáhá při různých poruchách trávení a nepříjemných pocitech v zažívacím traktu. Křeče, kolika, poruchy trávení, pálení žáhy - to vše pomůže neutralizovat tomel.
Toto ovoce je také užitečné při depresích a jiných poruchách nervového systému. Zmírňuje únavu, normalizuje náladu a neutralizuje její nekontrolované výbuchy.
Tomel může normalizovat krevní tlak a zmírnit doprovodné příznaky - závratě, bolesti hlavy a slabost. Tomel je užitečný pro srdce a cévy.
Tomel je skvělý pro kožní problémy, jako je akné, špinavé a ucpané póry, příliš suchá nebo příliš mastná pleť. K tomu, kromě jeho použití uvnitř, můžete udělat kosmetické masky smícháním buničiny tomel s vaječným žloutkem. Vnější použití tomelu je také účinné na rány a popáleniny.
Tak to je užitečné!
Tom ve vaření
Z tomel můžete připravit zdravé smoothie, občerstvení, dezerty a saláty. Zde je jen několik receptů, které můžete použít k zavedení tomel do stravy nejen v jeho přirozené formě, ale také jako přísada do lahodných pokrmů: sušený tomel, pečený tomel s tvarohem, tomatové čatní, tvarohový koláč s tomelem, pomerančem a granátovým jablkem, koláč s tomelem „Winter Sun“. To a mnohem více lze připravit z tak nádherného ovoce, jako je tomel.
Více informací o tomel zdraví prospívá a škodí přečtěte si náš velký článek.