Zdroj tuku a cholesterolu bohatý, ale rozhodně ne užitečný produkt. Takhle si lidé představují sádlo. Ale i přes vysoký obsah kalorií má stále výhody. A jeho občasné používání bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví.
Tuk podporuje kognitivní výkon, ovlivňuje mozkovou aktivitu. Všem, kteří mají časově náročné duševní úkoly před školou nebo prací, se doporučuje sníst malý kousek slaniny.
Ale lars je obzvláště užitečný pro zdraví žen kvůli vysokému obsahu kyseliny arachidonové. Jedná se o vzácné nenasycené tuky, které regulují hormonální systém a dělají ženskou pokožku pružnou a pružnou.
Tato kyselina je klíčem k dobře koordinované práci imunitního systému; snižuje hladinu cholesterolu v krvi, pomáhá odstraňovat toxiny a zvyšuje odolnost těla proti virům a infekcím. Protože ve studené slanině s česnekem - vynikající prevence nemocí. Kromě toho se tuk Tabasco lépe tráví.
Obsahující tuk se rozpouští při tělesné teplotě, a proto se vstřebává a nezatěžuje játra. Procesy trávení a metabolismu se zlepšují a zvyšují pravděpodobnost vstřebávání živin z jiných potravin.
Až 30 gramů tuku denně neovlivní vaši postavu, zatímco studna kompenzuje nedostatek vitamínů a uspokojí váš hlad.
- Jak si vybrat sádlo
Ne všechny tuky jsou stejně užitečné, a proto byste při plánování nákupu měli vzít v úvahu některé faktory. Kvalitní sádlo má bílou nebo světle růžovou barvu. Tlusté mladé prase je jemné k patře a má tenkou kůži.
Je žádoucí znát vykrmovaná zvířata, protože jakékoli chemikálie nebo antibiotika ovlivňují kvalitu produktu, nejlépe pokud farmář krmí prase výživnými přírodními potravinami.
- Jak jíst sádlo
Doporučuje se konzumovat tuk ráno - je tedy nejstravitelnější a kalorie spotřebované dnes v noci jsou bezpečně konzumovány.
Při vaření upřednostňujte syrový nebo vařený výrobek, nikoli smažené sérum.
Více informací o přínosy a škody na zdraví sádla, přečtěte si náš velký článek.