ženšen (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Rostoucí počet kvalitních studií má tendenci potvrzovat tradiční použití kořenů a kořínků ženšenu k léčbě ženšenu. cukrovka, ale pokusy s více subjekty by vedly ke spolehlivějším závěrům⁴. Předpokládá se, že ženšen pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou²⁸, zejména po jídle.

 psyllium (Plantago ovata). Hlavním účinkem užívání psyllia s jídlem je snížení celkového glykemického indexu jídla. To způsobí, že hladiny glukózy a inzulínu po jídle klesnou o 10 % až 20 %. Účinek psyllia je srovnatelný s účinkem akarbózy, léku používaného některými diabetiky 2. typu: zpomaluje asimilaci sacharidů v trávicím systému.¹². Přezkum provedený v roce 2010 na 7 náhodných studiích dospěl k závěru, že psyllium je zajímavou terapeutickou možností u diabetiků 2. typu, kteří jsou léčeni drogami, a to i přes to, že všechno mělo vysoké výkyvy hladiny cukru v krvi po jídle.⁴⁰.

 Glukomannan. Glukomannan je rozpustná vláknina, podobná psylliu, ale ještě více absorbující a změkčující než psyllium. Vyrábí se z konjacové mouky (druh hlízy), v čištěné formě. Výsledky několika klinických studií naznačují, že užívání glukomananu může být užitečné při snižování nebo kontrole glukóza u lidí s cukrovkou nebo obezitou^5-11 .

 oves (Avena sativa). Výzkum ukazuje, že konzumace ovesných vloček pomáhá předcházet nárůstu rychlosti glukózy v krvi po jídle (postprandiální hyperglykémie)^13,14. Předpokládá se také, že ovesné vločky poskytují lepší dlouhodobou kontrolu glukózy.¹⁵. Stejně jako psyllium totiž obsahují hodně rozpustné vlákniny, která zpomaluje vyprazdňování žaludku.

 Chrome. Chrom je stopový prvek nezbytný pro lidské zdraví, přirozeně se vyskytuje v několika potravinách. Zejména zvyšuje citlivost tkání na inzulín, což pomáhá normalizovat rychlost cukr v krvi. V roce 2007 metaanalýza 41 studií (včetně 7 provedených u pacientů s diabetem 2. typu) ukázala, že doplňky obsahující chrom snižují hladinu glykovaného hemoglobinu o 0,6 % a hladinu cukru v krvi nalačno o 1 mmol/l⁴¹. Užívání doplňků obsahujících chrom (200 μg až 1 μg denně) lidmi s cukrovka zůstává však kontroverzní vzhledem k velmi proměnlivé kvalitě dosud provedených studií.

 Pískavice (Trigonella foenum-graecum). Výsledky některých klinických studií u diabetiků ukázaly, že semena pískavice mohou pomoci regulovat hladinu glukózy v krvi u diabetu 2. typu.^16-18 . Ačkoli byly tyto studie slibné, měly řadu nedostatků, takže v tuto chvíli není možné navrhnout léčebný protokol.¹⁹.

 skořice (Cinnamomum cassia nebo C.). Některé malé studie prokázaly, že skořice snižuje hladinu glukózy v krvi u lidí s cukrovkou, ale k potvrzení těchto výsledků budou zapotřebí komplexnější studie.^42-44 .

 Tai chi. Někteří vědci předpokládali, že tai chi může pomoci regulovat hladinu glukózy v krvi u diabetiků. Různé studie zatím přinesly protichůdné výsledky^20-23 . Některé studie ukazují zlepšení, jiné nikoli.

 Aloe (Aloe vera). Aloe je jednou z rostlin, kterým ájurvédská medicína (z Indie) připisuje hypoglykemické nebo antidiabetické vlastnosti.²⁴. Dosud provedené studie spíše potvrzují toto použití, ale je jich málo.^25-27 .

Dávkování

Přestože účinnost gel jelikož není jednoznačně prokázána hypoglykemická látka, obvykle se doporučuje užít 1 lžičku. u stolu, dvakrát denně, před jídlem.

 Borůvka nebo borůvka (Vaccinium myrtilloides et Borůvka borůvka). V Evropě používáme listy borůvky déle než 1 rok ke snížení hladiny glukózy v krvi. Testy prováděné na zvířatech toto tradiční použití spíše potvrzují. Využití listů borůvky u této choroby ale nebylo testováno na lidech.

Dávkování

Praktici doporučují zalít 10 g listů 1 litrem vroucí vody a užívat 2 až 3 šálky tohoto nálevu denně.

 Gymnema (sylvester gymnema). V mnoha zemích (Indie, Japonsko, Vietnam, Austrálie…) tradiční lékaři používají gymnema ke snížení hladiny glukózy u diabetiků.^{24, 28,29}. Nebyly však provedeny žádné dvojitě zaslepené, placebem kontrolované klinické studie, takže neexistují žádné vědecky podložené důkazy o jeho účinnosti.

Dávkování

Spíše než sušené listy se dnes používá extrakt standardizovaný na 24% kyselinu gymnemovou. Tento extrakt, často označovaný jako GS4, je surovinou pro většinu komerčních produktů. Užívejte 200 mg až 300 mg tohoto extraktu 2krát denně s jídlem.

 Momordique (Momordica). Momordik, nazývaný také hořká tykev, je tropická popínavá rostlina, která vytváří plody, které svým vzhledem připomínají okurku. Tradičně několik národů používá jeho plody k léčbě řady onemocnění. K regulaci by pomohla zejména konzumace čerstvé ovocné šťávy glukóza lidé s diabetem hypoglykemickým působením. Tento účinek byl potvrzen několika testy in vitro a na zvířatech. Studie na lidech jsou v přípravných fázích.

Dávkování

Tradičně se doporučuje vypít 25 ml až 33 ml čerstvé ovocné šťávy (zhruba ekvivalent 1 ovoce), 2 až 3krát denně před jídlem.

 Pichlavý hruškový kaktus (Opuntia ficus indica). Stonky nopálu, kaktusu z pouštních oblastí Mexika, se používají v tradiční medicíně ke snížení glukóza krev nalačno diabetiků. Tento účinek byl pozorován v několika klinických studiích provedených mexickými výzkumníky.^30-35 . Nopal, bohatý na vlákninu, působí hlavně snížením vstřebávání glukózy.

Dávkování

Ve studiích s pozitivními výsledky bylo použito 500 g pečeného nopálového masa denně.

 naturopatie. Zejména americký naturopat JE Pizzorno doporučuje diabetikům užívat multivitaminový a minerální doplněk³⁶, protože nemoc by vyvolala zvýšenou potřebu živin. Podle jeho zkušeností tato praxe zlepšuje kontrolu hladiny glukózy v krvi a pomáhá předcházet hlavním komplikacím diabetu. Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie se 130 subjekty (ve věku 45 let a více) ukazuje, že lidé s cukrovka kteří užívali multivitaminy po dobu 1 roku, měli méně infekcí dýchacích cest a chřipky než neléčení diabetici³⁷.

Kromě toho považuje naturopat za důležité, aby diabetici konzumovali velké množství flavonoidů v potravě pro jejich antioxidační účinek. V těle lidí s cukrovkou skutečně existuje více reakcí oxidace a zánětu. Flavonoidy se nacházejí především v ovoci a zelenině (artyčok, cibule, chřest, červené zelí a špenát) a v ještě větším množství v bobulovitém ovoce. Vyskytují se také ve formě doplňků.

Tato opatření neléčí cukrovku, ale mohla by zlepšit celkový zdravotní stav. Podívejte se na náš list Naturopatie.