7 dobrých důvodů, proč pít petrželovou šťávu

Bylina z čeledi Umbelliferae, petržel známá pod vědeckým názvem Petroselinum sativum; je také léčivou rostlinou. Petržel je známá spíše svým využitím v našich kuchyních.

Ale kromě toho má petržel vlastnosti stejně důležité jako jedna druhá. Pojďte se mnou, projdeme si otázku. Jisté je, že máte minimálně 7 dobrých důvodů, proč pít petrželovou šťávu.

Z čeho se vyrábí petržel?

• Chlorofyl

• Z vitamínů, upřímně řečeno, jsem konzumoval petržel pro chlorofyl, který obsahuje (1). Ale nevěděl jsem, že je to skutečný důl vitamínů. Petržel obsahuje v pořadí podle důležitosti vitamíny K, C, A, B (všechny sloučeniny vitamínů B), D a E.

• Beta karoten, tento vitamín chrání váš zrak, ale také chrání vaši pokožku. Beta karoten se totiž ve vašem těle přeměňuje na vitamín A.

• Protein, obsahuje 75 % kompletních bílkovin. Jsou to mimo jiné: histidin, leucin, isoleucin, lycin, threonin, vanin…

• Voda, petržel je více než 85% vody

• Několik minerálů včetně železa. To vám umožňuje konzumací petrželové šťávy bojovat proti anémii. Sklenice petrželové šťávy obsahuje 3,7 mg, což je více než 20 % vaší denní potřeby železa.

7 dobrých důvodů, proč pít petržel

Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti petržele

Vitamín C v petrželce chrání, čistí a chrání vaše tělo (2). Díky působení tohoto vitamínu může vaše tělo lépe předcházet rakovině. Čistí také tělo od volných radikálů, stejně jako jakéhokoli druhu jedu. Vitamín C obsažený v petrželce je třikrát vyšší než v pomeranči. Při pravidelné konzumaci jste v bezpečí před lehkými nemocemi, jako je nachlazení, kašel, ekzémy…

Flavonoidy v petrželce vám také pomáhají v boji proti alergiím. Chrání vás také před rakovinnými buňkami. Petržel konzumujte pravidelně, abyste předešli více typům degenerativních onemocnění.

Petržel působí protizánětlivě díky eugenolovému oleji, který obsahuje. Při artritidě a jiných bolestech zvažte petržel. Pijte pravidelně petrželovou šťávu, abyste zlepšili svou situaci na denní bázi. Během dvou týdnů po konzumaci petrželové šťávy si všimnete, že vaše bolest se výrazně zmírnila.

Petržel můžete použít i jako obklad přímo na postižené klouby. Dojde k výraznému zlepšení.

Spojenec pro krevní systém

Jeho velmi zelená barva není náhodná, petržel za ni vděčí chlorofylu, který pomáhá při tvorbě krve (3).

Petržel dělá krev v těle zásaditější a umožňuje tak lepší okysličení krve. Petržel nejen pomáhá čistit krev od toxinů uložených dýcháním, léky a potravinami, které konzumujeme atd., ale navíc pomáhá při tvorbě červených krvinek.

Chlorofyl totiž obsahuje hemoglobin téměř podobný tomu, který produkuje vaše tělo. Jeho konzumace podporuje větší tvorbu krve v našem těle.

Vitamin K se také podílí na procesu srážení krve. Je také důležitý jak pro konstituci, tak pro růst kostí. Zabraňuje zlomeninám kostí a napomáhá mineralizaci kostí.

Vitamin K je také důležitý v kardiovaskulárním systému. Silné antioxidanty obsažené v petrželce vám navíc pomohou pročistit krev a tělo obecně.

Pokud máte nějaké zdravotní problémy související s krevním systémem, konzumujte pravidelně petrželovou šťávu. Upozornění zejména anemickým pacientům.

Číst: Objevte zelené šťávy: zdravotního spojence

Petržel chrání váš močový měchýř a ledviny

Petrželová šťáva, která je diuretikem a antibakteriálním účinkem, vám pomůže očistit tělo od toxinů. Zejména v játrech, ledvinách a močovém měchýři (4) několik studií ukázalo, že lidé s rakovinou prostaty byli vyléčeni konzumací petržele. Totéž platí pro osoby s rizikem selhání ledvin.

Petržel udržuje rovnováhu vašeho trávicího systému

Mezi nejznámější léčebné přínosy petržele patří udržování trávicího systému. Různé národy po staletí používají petržel na žaludeční problémy. Petržel díky svým mnoha vlastnostem pomáhá bojovat proti průjmu, zvracení, kolikám a zácpě.

Při nadýmání a plynatosti radím pít petrželovou šťávu, velmi rychle se vám uleví.

Pokud máte po jídle zažívací potíže nebo máte bolesti žaludku, doporučuji petrželovou šťávu. Bohatý na vlákninu podporuje trávicí činnost a povzbuzuje chuť k jídlu.

Při žaludeční nevolnosti zkonzumujte půl sklenice petrželové šťávy. Uleví se vám. Pro dlouhodobou léčbu konzumujte půl sklenice petrželové šťávy denně ráno před jídlem. Nejlepším spojencem petržele je citron. Proto vám radím, abyste do petrželové šťávy vždy přidávali citronovou šťávu. Nejenže to usnadní konzumaci této šťávy, ale navíc vlastnosti citronu podpoří působení živin obsažených v petrželce.

Navíc budete mít jen půl sklenice plné vitamínů nezbytných pro celý den.

Číst: Proč pít šťávu z pšeničných bylin

Petržel pro ochranu vašich vlasů

Máte-li vypadávání nebo lámání vlasů, můžete konzumovat petrželovou šťávu k překonání vašeho problému (5). Antioxidant Apigenin v petrželce stejně jako kombinace několika živin v petrželce pomáhají při opravě vlasů.

Pomáhají také svými antibakteriálními, antivirovými vlastnostmi v boji proti plísním a dalším.

Doporučuji, abyste si před šamponem místo toho udělali petrželovou šťávu. Přidejte olivový olej (2 polévkové lžíce na sklenici). Přidejte pár kapek citronu pro suché vlasy a šťávu z celého citronu pro mastné vlasy.

Petržel zmírňuje menstruační bolesti

Jako teenager jsem pil petrželovou šťávu, abych zmírnil menstruační bolesti. Je to díky protizánětlivým vlastnostem petržele. Křeče odezní do 30 minut. Pravidelně konzumovaná petrželová šťáva navíc pomáhá regulovat menstruační dysfunkce. V případě infekce je dobrou volbou brusinkový džus.

Apiol obsažený v petržele působí na plodnost žen i mužů.

Buďte opatrní, pokud jste těhotná, požádejte svého lékaře o radu před konzumací petrželové šťávy.

Petržel při stavbě a ochraně vašich kostí

Vitamín K obsažený v petrželce je také velmi důležitým antioxidantem pro vaše kosti, krevní systém a také mozek.

Jako množství vitamínu K ve vaší petrželové šťávě máte 1600 µg na 100 g petržele (6).

Protože je bohatá na vitamín K, máte jistotu, že budete konzumovat jednu petrželovou šťávu denně, abyste předešli problémům souvisejícím s kostmi.

Kyselina listová v petrželce je také velmi důležitá pro růst kostí. Je nezbytný v různých procesech ochrany a růstu vašeho organismu.

Recept na petrželovou šťávu

Správná kombinace petržele se udělá s citronem, jablkem nebo zázvorem. Díky tomu je působení petržele tisíckrát účinnější. Na sklenici citronu potřebujete:

• 10 větve petrželky
• ½ litru minerální vody
• 5 lžic medu (miluji med, ale můžete snížit množství nebo přidat 1 lžíci cukru)
• Šťáva z 1 celého citronu
• Očistěte petržel a vložte je do stroje. Přidejte citrónovou šťávu a med.

Číst: jak najít nejlepší odšťavňovač

Nechte asi minutu uležet a vypijte.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Tento článek představuje léčivé vlastnosti petržele. Už to není jen vůně nebo ozdoba vašich pokrmů, je to skutečný lék pro vaši přirozenou pohodu. Působením petržele lze předejít řadě nemocí.

Máte jiné léčebné využití pro petržel nebo nějaké recepty na lahodnou petrželovou šťávu? Takže k vašim klávesnicím.