Obsah
Citronová šťáva je skvělým doplňkem hotových jídel a může fungovat jako alternativa k omáčkám nebo soli. Přidejte citronovou šťávu do salátu, dochuťte je masem nebo rybou a přidejte dezerty nebo pečivo. Jaký je přínos citrónové šťávy?
Zdravá kůže
Citronová šťáva obsahuje velké množství vitamínů a minerálů užitečných pro pokožku. Pitím se pokožka z citronové šťávy stává zářivou, hladkou a vyživovanou zevnitř. Kromě kosmetických procedur nezapomeňte na citronovou šťávu ve vaší stravě.
Anti-aging efekt
Citronová šťáva omlazuje pokožku zevnitř díky vysokému obsahu vitaminu C. Chrání tělo před oxidačním stresem a zpomaluje proces stárnutí. Pít vodu s citronovou šťávou na prázdný žaludek ráno je nejlepší lék na omlazení.
Silný imunitní systém
Vitamin C také skvěle pomáhá silnému imunitnímu systému. Zvyšuje obranyschopnost těla a pomáhá v boji proti virovým a infekčním chorobám.
Síla
Citronová šťáva je vynikající osvěžující, o nic horší než kofein ráno. V citronech je vysoká koncentrace vitamínů a minerálů odpovědná za energii a dobrou náladu.
Normalizujte chuť k jídlu
Citron je zdrojem pektinu - cenné vlákniny. Jakmile se v těle, spolu s vodou, zvětší pektin a vyplní žaludek. Při použití citronové šťávy pocítíte neustálé záchvaty hladu a snížíte chuť na cukr.
Čistí tělo
Pektin také pomáhá jemně očistit tělo od toxinů a nečistot. Proto je citronová šťáva velmi často součástí různých detoxikačních programů a diet.
Zlepšuje trávení
Neustálé používání citronové šťávy je zlepšením trávení. Kromě očisty a kontroly chuti k jídlu stimuluje citronová šťáva produkci jater a žluči, což usnadňuje trávení.
Osvěžuje dech
Několik kapek citronové šťávy může osvěžit dech. Můžete přidat šťávu do vody a vypláchnout si ústa. Takové řešení zničí bakterie, které způsobují zápach.
Snižuje pravděpodobnost rakoviny
Citronová šťáva dokáže odolat rakovině. Kromě šťávy, užitečné a kůry z citronu - zdroj cenných silic a antioxidantů. Kůra může být také použita při vaření, přidání do pečiva.
Být zdravý!