Obsah
Jak může psycholog změnit styl vazby, se kterým jsme vyrůstali? Jak se dá předejít psychickému vyčerpání? Jak najít společnou řeč s rostoucími dětmi i starými rodiči? Odpovědi na tyto a další otázky najdete v knihách z našeho nového výběru.
"Sendvičová generace"
Světlana Komissaruk, Bombaj
„Mezi publikacemi o vztazích dospělých a dětí je jen málo těch, které představují několik generací najednou s jejich odlišnými postoji a pohledy na život,“ říká psycholožka Olga Shaveko. — Na takovou objemnou vizi je dobrá kniha sociální psycholožky a skupinové trenérky Světlany Komissaruk.
Vysvětluje, jak mohou čtenáři z generace Sandwich (tedy 45–60 let) porozumět starším rodičům, domluvit se s mladšími a přitom nezapomenout na sebe. Generace jsou živě popsány z různých úhlů pohledu: z hlediska teorie připoutanosti, motivace, viny, perfekcionismu a syndromu podvodníka. Kniha ale kromě teoretických informací obsahuje náčrtky ze života a dostupné techniky, které vám pomohou odpustit rodičům, přestat se o své děti bát a naučit se jim důvěřovat, přijímat jeden druhého bez přehlížení a znehodnocování.
Zapůsobila na mě autorova speciální technika „#invitation to experiment“ – to je rubrika, která popisuje různé studie. Umožňují čtenáři zastavit se a zamyslet se nad tím, co četl. Například experiment psycholožky Carol Dweck skvěle objasňuje rozdíl mezi účinnou chválou a nesmyslnou chválou. A test z kapitoly «Dva světy, dvě dětství» pomůže určit, zda vy a vaši rodiče patříte k individualistické nebo kolektivistické kultuře. Dobrý způsob, jak vidět sebe nebo známou situaci z nečekané strany.
Kniha bude užitečná nejen zástupcům „sendvičové“ generace, ale i jejich odrostlým dětem. Odhaluje zranitelná místa ve vztazích s rodiči, prarodiči a navrhuje, jak změnit komunikaci nebo prostě zohlednit zkušenosti starších. Různé aspekty každodenního života se odhalují novým způsobem a tvoří ucelený obraz — získává se okno z barevného skla, které se nakonec stává stereoskopickým.
"Vazba v psychoterapii"
Davis J. Wallin, Science World
Styl vazby, který si vypěstujeme v raném dětství, se odráží v celém našem životě. Tento vliv však není úplný: model nejisté vazby se může změnit pod vlivem nové zkušenosti – například kvalitativně odlišného vztahu mezi pacientem a terapeutem. Klinický psycholog David J. Wallin ukazuje, jak mohou terapeuti těžit z pokroků v oblasti výzkumu vazby.
"Já"
Renata Daniel, Cogito Center
Já není jen středem duševního a duchovního života člověka, ale osobnost sama v celé své celistvosti, v jednotě vědomého a nevědomého. Tento paradox je těžké logicky pochopit. A proto se jungiánská analytička Renata Danielová při zkoumání sebe sama obrací k obrazům z pohádek, zápletkám z filmů a života. Je to vzrušující cesta do sebe sama.
"Rozumný"
Daria Varlamová, nakladatelství Alpina
Veďte si deník emocí, rozdělte síly, abyste se vyhnuli psychickému vyčerpání; porozumět nekonstruktivním postojům… Knižní workshop Darji Varlamové obsahuje nástroje, které pomohly samotné Daryi žít produktivně s bipolární poruchou. Jsou také užitečné při poruchách pozornosti a výkyvech nálad.
"Toxičtí lidé"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov a Ferber
Shahida Arabi zkoumá téma psychického týrání již řadu let. Vysvětluje, jak poznat manipulátora (stejně jako narcistu a psychopata) a dostat se z traumatického vztahu s co nejmenší ztrátou. Úkoly a cvičení behaviorální terapie vám pomohou vybudovat zdravé osobní hranice a začít si věřit.
„Věda o lásce k dítěti“
Editovala Zhanna Glozman, Meaning
Zaměstnanci Výzkumného centra dětské neuropsychologie pojmenovaného po A. Lurii rodičům říkají, jak řešit problémy, které nastanou, když dítě roste, ať už jde o (ne)poslušnost, lži, zvýšenou úzkost nebo školní vyučování. Články obsahují mnoho konkrétních situací ze života.
„Základy existenciální analýzy“
Alfried Lenglet, Peter
Čas je jedním z předpokladů naplněného života. Ale jsou tu další: prostor, spravedlivé zacházení a ohleduplná pozornost… Tato referenční příručka popisuje, jak metoda existenciální analýzy funguje a jak se liší od jiných oblastí terapie.
"Udělat si čas pro někoho znamená zvýšit jeho hodnotu, protože čas člověka je vždy časem jeho života... Udělat si čas pro sebe znamená pěstovat vztahy se sebou samým."