Císařský řez: opatrně se zotavte
Dítě se narodilo císařským řezem. Porod proběhl dobře, jsme pod kouzlem vašeho novorozeného miminka, ale naše první pokusy postavit se do postele jsou bolestivé. Strach z bolesti nám brání dýchat. Náš dech je krátký a neodvažujeme se zakašlat ze strachu z tahání jizvy. A pooperační rehabilitace, zahájený den po operaci, nám umožní šetrně se zotavit, abychom vstali co nejdříve. Pohyb bez čekání je zásadní protože operace a prodloužený klid na lůžku mohou způsobit stagnaci tekutin a vést k flebitidě. Rehabilitace po císařském řezu má však i jiné výhody: podporu obnovení střevního průchodu nebo stimulaci oběhu. Tato podpora à la carte především umožňuje matce evakuovat pooperační stres a rychle remobilizuje její energii a sílu k tomu, aby se o své dítě mohla snáze a klidněji postarat.
Přínos pooperační rehabilitace
Pod odbornýma rukama fyzioterapeuta se nejprve naučíme, jak zhluboka dýchat, abychom snížili tlak na naši břišní stěnu. Cíl? Lépe zvládat bolest a energizovat naše břicho. Jemná gymnastika nám pak umožní postupně zmobilizovat pánev, následně nohy a nakonec se můžeme postavit. Často na konci prvního sezení. Ale k tomu, abyste se opravdu cítili dobře, je potřeba ještě tři nebo čtyři. Předepisuje porodní lékař, tato sezení jsou hrazena sociálním zabezpečením v rámci naší hospitalizace. K velké lítosti Sandrine Galliac-Alanbariové je tato časná léčba ve Francii stále příliš málo praktikována. Předsedkyně výzkumné skupiny v perineální fyzioterapii již léta vede kampaň s ministerstvem zdravotnictví za zobecnění této techniky. Za poslední čtyři roky její pracovní skupina provedla studii zahrnující 800 žen ve snaze změřit přínosy této rehabilitace.
Co se stane během relace?
Dýchej z hluboka. Ruce fyzioterapeuta jsou umístěny na břiše matky. Vedou jeho dýchání, aby mobilizovaly jeho břicho během každého nádechu a stimulovaly tkáně kolem jizvy.
Dojemný. Aby se fyzioterapeutka mohla pohybovat beze strachu z bolesti, bude maminku postupně doprovázet k rotaci pánve. Zleva doprava. Pak obráceně. Pokrčte nohy, zvedněte pánev. Nejprve se boky sotva zvednou z postele. Ale v následujících sezeních jdeme pokaždé o něco výš. Tato technika mostu, kterou je třeba praktikovat jemně, vyžaduje jak břišní, tak hýžďové svaly.
Zotavit se. Jedna paže sklouzla matce za záda, druhá ji položila pod nohy, fyzioterapeut mladou ženu pevně podepře, než ji otočil na okraji postele, aby jí pomohl vstát a pak se posadit.
Konečně vzhůru! Po několika minutách oddechu fyzioterapeut jemně uchopí maminku za rameno, natáhne k ní paži, aby se jí přidržela, a pomůže jí vstát, aby udělala první krůčky.