Heřmánek – vlastnosti, kontraindikace. Domácí způsoby použití heřmánku

Osvědčený obsah

Květy heřmánku jsou jednou z nejznámějších a nejoblíbenějších léčivých rostlin. Sušený heřmánek je surovinou pro nálevy a čaje, které se používají na mnoho způsobů. Heřmánek je bohatý na látky, které se v rostlinách vyskytují jen zřídka, jako jsou antialergické chamazuleny nebo alfa-bisabololy. Najdete v něm také flavonoidy a vitamín C. Na jaké neduhy se vyplatí užívat heřmánkový čaj?

Heřmánek – vlastnosti

Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla L.) patří mezi léčivé rostliny, které dosahují 15 až 50 centimetrů a lze je poznat podle silného zápachu. Heřmánek pochází z východního Středomoří a dnes je populární po celém světě. Vyznačuje se květinovými košíky o průměru 1,5 až 2,5 cm s bílými okvětními lístky a žlutým středem. Košíky heřmánku se sklízejí po začátku květu a úspěšně se používají jako přísada do různých léčivých přípravků, protože obsahují mnoho živin.

Košík na sušený heřmánek zakoupíte na Medonet Marketu za příznivou cenu.

Viz také: Heřmánek jako úleva na otřesené nervy

Heřmánek – léčivé vlastnosti

Právě květy heřmánku jsou nejcennější, protože obsahují velké množství silice bohaté na vitamíny a minerály. V květinách lze kromě flavonoidů a antialergických látek nalézt také fytosteroly, fenolové kyseliny, spiroether, katechinové třísloviny, polyacetyleny, cholin, kumarinové a slizové sloučeniny a minerální soli. Díky tak bohatému složení má heřmánek mnoho léčivých vlastností.

1. Heřmánek – apigenin – doplněk stravy YANGO kupte ještě dnes za přijatelnou cenu.

Heřmánek má mimo jiné vlastnosti, které uvolňují hladké svaly, protizánětlivé, deodorační, urychlující hojení ran, antibakteriální a stimulující metabolismus v kůži. Je účinný i proti křečím a zánětům žaludku a střev. Lze jej použít při zánětech kůže a sliznic i při bakteriálních onemocněních dutiny ústní.

Antibakteriální a protiplísňové vlastnosti heřmánku vyplývá z obsahu chamazulenu a bisabololu, které inhibují růst bakterií a plísní, díky čemuž se heřmánek pozitivně používá jako obklad nebo přísada do mastí na těžce se hojící rány, spáleniny od slunce, ulcerace a termální XNUMX. a XNUMX. stupně popáleniny. Podle výzkumu heřmánek, respektive olej a extrakt z této rostliny, pozitivně působí v boji proti infekcím způsobeným mimo jiné bakteriemi Staphylococcus aureus nebo kvasnice Candida albicans.

Na druhou stranu, když na to přijde protizánětlivý účinek heřmánku, může za to silice obsažená v květenstvích heřmánku, přesněji řečeno zmíněný bisabolol a spiroether (do jisté míry i chamazulen). Jako protizánětlivé činidlo se heřmánek používal již od starověku při bolestech kostí a neuralgii.

V dnešní době se heřmánek používá také při zánětech sliznice krku a úst (díky používání výplachů z této rostliny), problémech vyplývajících ze zánětů trávicího ústrojí a močových cest, zevně ve formě obkladů, např. na proleženiny, nebo při léčbě hemoroidů. .

Když už jsme u řitního otvoru, heřmánek se osvědčil při léčbě hemoroidů. V tomto případě stojí za to použít komprese a zásuvky.

Heřmánkový čaj díky obsahu flavonoidů a derivátů kumarinu zlepšuje trávení a proudění žluči ve žlučových cestách. Heřmánek vypitý po těžkém jídle urychlí jeho trávení, ale nezpůsobí další žaludeční nepříjemnosti, protože zabraňuje překyselení žaludku nebo nadměrnému vylučování žaludeční šťávy. Mohou ho pít i lidé s vředovou chorobou. Pomůže také při nadýmání, protože je účinným prostředkem proti nadýmání.

Heřmánkový nálev má antiseptické, protizánětlivé a adstringentní vlastnosti, ale také inhibuje sekreci histaminu, takže jej lze použít i při zánětech spojivek nebo alergiích, kdy v těle dojde k výbuchu histaminu. Regeneruje pokožku při popáleninách, ulceracích a kožních alergiích a podporuje také hojení pokožky s juvenilním akné.

Heřmánek je také součástí kosmetiky, která snižuje otoky kolem očí a zklidňuje váčky pod očima. Na Medonet Marketu najdete mimo jiné FLOSLEK oční gel se světluškou a heřmánkem.

Domluvte si schůzku s rodinným lékařem v rámci Národního fondu zdraví přes portál halodoctor.pl. Konzultace proběhne bez opuštění vašeho domova.

Pití heřmánkového čaje vás uklidní a usnadní usínání. Nálev z heřmánku díky obsahu spiroetheru a kumarinových sloučenin uvolní a zklidní nervy. Před spaním si můžete dát i koupel s přídavkem nálevu nebo si jím posypat polštář.

Může za to apigenin, flavonoidní látka. Apigenin působí vazbou na GABA receptory. Podle testů tato látka inhibovala vazbu frunitrazepamu (benzodiazepinů), což vedlo k anxiolytickému účinku. V randomizovaném, dvojitě zaslepeném a plně kontrolovaném placebovém testu, který zahrnoval 57 lidí s mírnou až středně těžkou generalizovanou úzkostnou poruchou, však bylo zjištěno, že po podání extraktu z heřmánku došlo k významnému snížení úrovně úzkosti, odhadované na základ Hamiltonovy škály úzkosti (HAS). .

Vyzkoušejte ekologický bylinný čaj Idyllic aromas, který ve svém složení obsahuje mimo jiné heřmánek. Čaj si můžete koupit na trhu Medonet. Doporučujeme také Pukka Chamomile, Vanilla & Manuka Honey – heřmánkový čaj s vanilkou a medem, který působí uklidňujícím a relaxačním účinkem, po jeho vypití usnadňuje usínání.

Navíc bylo prokázáno, že heřmánek má antidiabetické vlastnosti, tj. zabraňuje nadměrnému zvýšení glukózy v krvi a chrání slinivku břišní. Další využití této rostliny je při léčbě infekcí horních cest dýchacích, neboť nálev z heřmánku lze použít k inhalaci při prvních příznacích nachlazení. Inhalace s heřmánkem může zředit sekrety a usnadnit dýchání.

Květ heřmánku zakoupíte ve formě sušených semínek pro přípravu čaje na Medonet Marketu.

Heřmánkový čaj může být také užitečný zejména pro ženy, protože má antispasmodické vlastnosti, protože dokáže zmírnit bolest způsobenou svalovým napětím, včetně boje proti menstruačním křečím. To potvrzují dvouměsíční studie heřmánku a nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID). V obou případech bylo dosaženo podobného snížení bolesti u žen s premenstruačním syndromem, avšak v případě žen, kterým byly podávány bylinky, byly emoční příznaky výrazně méně závažné. Pro ženy doporučujeme především Pukka Womankind – čaj pro ženy, který příznivě působí na menstruační cyklus, ale také na nervový a endokrinní systém.

Heřmánek najdeme v bylinkových čajích na stres, trávení a regeneraci. Vyzkoušejte Květinovou kytici, která kromě heřmánku obsahuje také měsíček, chrpu, sléz a okvětní lístky divizny. Doporučujeme také Pukka Love – čaj s růží, heřmánkem a levandulí, který má relaxační a uklidňující účinky.

Zkontrolujte, jak to funguje čaj z heřmánku a moringy

Heřmánek na vlasy

Výtažky z heřmánku se používají ve vlasové kosmetice již řadu let. Heřmánek má pověst odbarvovacího prostředku na vlasy, ideální přísada pro péči o blond vlasy a mdlé vlasy bez lesku. Oplach z heřmánku vaše vlasy ve skutečnosti zesvětlí – i barvené vlasy budou jasně zářit.

Zlepšit by se měl i stav vlasů, protože díky obsahu mnoha minerálů v heřmánku oplach z něj zabraňuje vypadávání vlasů a vyživuje cibulky. Dokáže také zabránit vzniku lupů.

Vyzkoušejte heřmánkový šampon pro světlé vlasy za akční cenu na Medonet Market.

Zjistit více: Oplach na blond vlasy – aplikace, druhy, způsob provedení

Heřmánek v kosmetice

Vzhledem k tomu, že poměrně vzácně vyvolává alergické a fotosenzibilizační reakce, je heřmánek úspěšně používán jako účinná látka v kosmetice a dermokosmetice. Proto je heřmánek součástí mnoha přípravků jako jsou: koupelové vody, krémy, pečující masky nebo zubní pasty. Podívejte se na zklidňující gel Sylveco s heřmánkem, který jemně čistí obličej a pečuje o jeho zdravý vzhled. Heřmánek se také nachází v krásné vodě Rosamelis od Embryolisse.

Pro citlivou pleť se sklonem k nedokonalostem můžete použít i Heřmánkovou vodu – mlhu na obličej a tělo.

Heřmánek – kontraindikace

Přestože heřmánek lze nalézt v heřmánku, který má antialergické vlastnosti, použití heřmánkových obkladů může způsobit alergickou reakci. Kontraindikacemi užívání heřmánku jsou proto paradoxně alergie a pokožka náchylná k podráždění. Heřmánkový čaj nelze užívat při léčbě farmaceutickými léky, protože může oslabit nebo zesílit jejich účinky. Proto je dobré se před zavedením heřmánkového čaje do každodenní stravy poradit se svým ošetřujícím lékařem.

Viz také: Léčivé byliny – výskyt, vlastnosti, příklady rostlin

Heřmánek a těhotenství

V těhotenství mohou ženy užívat heřmánek a úspěšně tak nahradit kosmetiku či léky, které by mohly poškodit miminko vyvíjející se v bříšku maminky. Kromě toho lze heřmánek použít i v případě cystitidy, nevolnosti v těhotenství, bolesti hlavy nebo přecitlivělosti bradavek.

Heřmánek v kuchyni

Jako jedlá rostlina je heřmánek skvělou přísadou pro zdobení pokrmů. Můžete ho použít do polévek, salátů i želé. Dá se použít klidně jako ozdoba na dorty.

Domácí použití heřmánku

Heřmánkový zábal

1. Ingredience: 1 lžíce heřmánkových košíčků, voda.
2. Příprava: Heřmánkový heřmánek zalijte vroucí vodou a počkejte asi 15 minut. Až vše vychladne, použijte připravený nálev na výplach očí. Jedná se o velmi dobrou metodu při zánětu spojivek nebo při únavě našich očí.

Oplach heřmánku

1. Ingredience: 3 lžíce košíčků heřmánku, voda.
2. Příprava: Asi tři polévkové lžíce heřmánku zalijeme sklenicí vroucí vody a necháme do vychladnutí. Po uplynutí této doby vše scedíme a připravený nálev smícháme s teplou vodou (v poměru půl sklenice vody na 5 lžic heřmánku). V případě vulvovaginitidy, podráždění a zarudnutí intimních míst otřete bavlněným hadříkem namočeným ve výplachu.

Heřmánek na čištění pleti

1. Ingredience: 3 lžíce košíčků sušeného heřmánku, 1l vody.
2. Příprava: 3 lžíce sušených košíčků heřmánku zalijte litrem vody pokojové teploty a nechte asi hodinu působit. Celé to pak musíme přecedit a připraveným přípravkem otírat pokožku podpaží při problémech s hyperhidrózou.

Můžete také použít mýdlo Bioherba pro kuperózní a smíšenou pleť dostupné na Medonet Marketu za atraktivní cenu.

Infuze heřmánku

1. Ingredience: půl litru vroucí vody, 2 lžíce květů heřmánku.       
2. Příprava: Květy heřmánku zalijte vroucí vodou a přikryjte dalších 15 minut. Po této době je přecedíme. Připravený nálev by se měl pít třikrát denně, půl sklenice mezi jídly při potížích s trávicím traktem (kolice a plynatost). Heřmánkový nálev lze použít i při zánětech tlamy nebo jako obklady na králíky, vředy, popáleniny a záněty spojivek.

Objednejte si ještě dnes Pukka Three Chamomile – heřmánkový čaj, který zklidňuje neduhy trávicího systému.

Heřmánkové koupele

1. Složení: 100g košíčků heřmánku, 3l vody.
2. Příprava: Do asi 100 g košíčků heřmánku nalijte tři litry vody a přiveďte k varu a poté přikryté vařte asi 15 minut. Připravený odvar nakonec přecedíme a nalijeme do vany s teplou vodou. Koupel v heřmánku po dobu 20 minut má uklidňující účinek, zklidňuje podráždění pokožky a dezinfikuje celé tělo.

Heřmánkové tonikum pro smíšenou pleť

1. Složení: 2 lžičky sušených nebo čerstvých květů heřmánku, 1 lžička glycerinu, sklenice destilované vody.
2. Příprava: Nejprve zalijte květy heřmánku vroucí vodou a nechte asi 20 minut odstát. Po uplynutí této doby je přeceďte gázou. Do scezené tekutiny přidejte lžičku glycerinu a celé promíchejte. Poté je tonikum připraveno k použití. Je důležité si uvědomit, že tonikum lze používat až tři dny po přípravě, za předpokladu, že je v chladničce.

Kromě výše zmíněných receptů můžete použít i vy heřmánkový olej k inhalaci. Jeho vdechování může zklidnit zánět dýchacích cest, což je zvláště důležité u chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN).