Obsah
Vedená meditace Jak odblokovat a odstranit zátěž za šest minut
PM6: 25Někdy opravdu nevíme proč, cítíme dohonil v situaci, která se nám nelíbí, pocit unesení opakování určitých vzorců chování. Díky tomu se můžeme cítit zablokováni, aniž bychom věděli, co dělat nebo jak se z určité situace dostat.
Denně, a téměř aniž bychom si to uvědomovali, se necháváme unášet určitými situacemi, zapleteme se do tisíců denních aktivit, budoucích či minulých myšlenek, starostí a všeho dohromady, nutí nás to trávit spoustu času operováním automatický pilot. Fungování, které způsobuje, že si nemůžeme vybrat a zůstáváme zaseknutí v blokování.
v rozjímání Dnes sdílím tři jednoduché kroky, abyste se mohli odemknout. Chcete -li se o vás starat, poslouchejte vás a generujte nové alternativy.
Bude zajímavé, že po poslechu můžete pokračovat v úvahách, které navrhuji, a prozkoumat tři kroky, abyste se i nadále cítili jako majitelé kormidla svého života. Návrat požadovaným směrem v důsledku přesměrování v každém okamžiku zaměření vaší pozornosti.
Šťastná meditace, šťastné volby vědomý.