Moje dítě má zase noční můry
Teoreticky je od 4 let spánek vašeho dítěte strukturován jako spánek dospělého. Ale strach z toho, že jsme vás zklamali, problém se spolužákem (nebo jeho učitelem), napětí v rodině (v tomto věku děti zachycují většinu našich diskusí mezi dospělými, aniž by měly všechny klíče a vyvozují někdy děsivé závěry) mohou opět znepokojovat. jeho noci.
Strach z něčeho nevyřčeného se může projevit i v případě, že má dítě pocit, že mu dospělí něco tají.
To je důvod, proč je nezbytné tyto obavy vyjádřit slovy.
Nakresli mi monstrum!
Psychoanalytička Hélène Brunschwigová, aby pomohla dětem v mukách děsivých snů osvobodit se od svých dětských strachů, navrhuje, aby je nakreslily a házely na papír hlavy ježící se zuby nebo hrozivé příšery, které se objevují v jejich snech, a hrozivé příšery, které se objevují v jejich sny. zabránit opětovnému spánku. Pak jim navrhne, aby své kresby uložili na dno šuplíku, aby jejich strachy také zůstaly zamčené v jejich kanceláři. Od kreslení ke kreslení jsou noční můry méně časté a spánek se vrací!
V tomto věku se také strach ze tmy stává vědomým. To je důvod, proč může být dobrý nápad projít se po místnosti a pomoci svému dítěti ulovit „příšery“, které tam číhají, tím, že identifikujete všechny strašidelné tvary. Udělejte si také čas (i když už to není „dítě“!) a doprovodte ho ke spánku. I v 5 nebo 6 letech stále potřebujete objetí a příběh, který maminka přečte, abyste zahnali její strach!
Léky nejsou řešením
Bez „chemických“ vedlejších účinků mohou homeopatika v některých případech vašemu dítěti pomoci v období občasných turbulencí. Nezanedbávejte ale ani psychické vedlejší účinky těchto drog: tím, že mu dáte večer zvyk cumlat pár granulí, aby si zajistil klidnou noc, na něj přenesete myšlenku, že droga je součástí rituálu před spaním. jako večerní příběh. To je důvod, proč by jakékoli použití homeopatie mělo být pouze příležitostné.
Pokud však jejich poruchy spánku přetrvávají a zdá se, že vaše dítě má několikrát za noc děsivé sny, je to signál pro problém. Neváhejte a promluvte si se svým lékařem, který vás může poslat k psychoterapeutovi, aby uvolnil napětí.
Na společné čtení Abyste mu pomohli využít jeho zdroje k překonání svých obav, seznamte ho s jeho strachy. Regály knihkupectví jsou plné knih, které vkládají strach dětí do příběhů. – V mém šatníku je noční můra, vyd. Gallimardova mládež. - Louise se bojí tmy, vyd. Nathane |