Obsah
Varlata (varlata) jsou párový mužský orgán odpovědný za produkci spermií. Kromě toho jsou zdrojem pohlavního hormonu (testosteronu).
Varlata jsou umístěna v šourku. To je důležité pro normální zrání spermií, protože teplota pro zrání musí být mírně pod tělesnou teplotou. Varlata jsou umístěna na různých úrovních. Levý je zároveň o něco nižší a více než pravý.
Za minutu se ve varlatech vyprodukuje téměř 50 tisíc spermií. Tento proces trvá od začátku puberty a pokračuje po celý život.
Mužská semenná tekutina se skládá ze 30 různých složek, mezi které patří látky jako: fruktóza, draslík, hořčík, zinek, měď, síra, vápník, vitamíny C a B12.
Proto je pro normální fungování genitálií nezbytná adekvátní výživa, která zase může poskytnout plnohodnotné potomstvo.
Zdravé potraviny pro varlata
- Piniové oříšky. Obsahuje bílkoviny a zdravé omega tuky. Kromě toho obsahují hořčík a zinek. Přispívá k normalizaci spermatogeneze.
- Citrus. Odpovídá za zvýšení hladiny spermií a jejich aktivity.
- Vlašské ořechy. Obsahují železo, vápník, fosfor, zinek, vitamín C, draslík, vitamín E. Zlepšují metabolismus a zvyšují mužskou sílu.
- Ústřice. Jsou bohaté na železo, zinek, vitamíny: A, B12, C. Zlepšují činnost reprodukčního systému.
- Mandle. Obsahuje vápník, fosfor, zinek, draslík, kyselinu listovou, hořčík, vitamíny B, vitamín E. Dobrý zdroj bílkovin. Zvyšuje aktivitu spermií.
- Spirulina. Má protinádorovou aktivitu. Bohatý na fosfor, draslík, sodík, vitamín B3, beta-karoten.
- Mrkev. Mrkev obsahuje beta-karoten, draslík a fosfor. Má schopnost vázat a odstraňovat toxiny. Zlepšuje spermatogenezi.
- Vojtěška. Má tonizující, protizánětlivý účinek. Obsahuje hořčík, draslík, vápník, mangan a sodík. Odstraňuje toxiny. Zvyšuje sexuální aktivitu.
- Sezamová semínka. Jsou bohaté na vápník, fosfor, železo, hořčík, zinek, měď, vitamín E, kyselinu listovou a polynenasycené kyseliny. Reguluje hladinu testosteronu.
- Celer. Působí močopudně. Obsahuje hořčík, draslík, vápník a vitamín C. Zlepšuje spermatogenezi.
- Pohanka. Bohatý na fosfor, beta-karoten, vitamín C, vápník, hořčík, zinek, mangan. Obsahuje 8 esenciálních aminokyselin.
- Mušle. Jsou bohaté na zinek, což činí mužské spermie nejen aktivní, ale také zvyšuje jejich počet.
Obecná doporučení
K udržení normálního fungování genitálií potřebujete vyváženou stravu, která obsahuje alespoň 4 až 5 potravin uvedených výše. To varlatům zajistí nezbytný přísun živin pro jejich životní funkce.
Lidové prostředky pro normalizaci a čištění
Ke stimulaci aktivity pohlavních žláz můžete použít následující prostředky:
jehly
Již dlouho se používá k léčbě „sexuální slabosti“. Borovicové pupeny a pyl shromážděné na jaře jsou velmi užitečné.
Jehly lze použít v infuzích a čerstvé.
Příprava infuze: 50 gr. vařte jehly 200 ml. vařící voda. Trvejte na tom třicet minut. Pijte dvě polévkové lžíce třikrát denně po jídle.
Jehly lze používat čerstvé, jíst 3 jehly denně, po dobu jednoho měsíce.
Cedrové mléko
Oloupané piniové oříšky rozdrťte v třecí misce, postupně přidávejte vodu. Výsledná bílá kapalina, vezměte 50 gramů. denně, před jídlem.
Nápoj, který zlepšuje spermatogenezi
Je nutné vzít listy knotweed byliny a fireweed ve stejném množství (tři polévkové lžíce). Přidejte dvě lžíce. lžíce: jasan, kořen rosea, šípky a kořeny lékořice.
Odměřte 1 polévkovou lžíci. lžíce směsi. Nalijte vroucí vodu (500 ml) a nechte 2 hodiny. Pijte během dne.
Škodlivé potraviny pro varlata
Muži si často ani neuvědomují, že zdánlivě neškodné potraviny, pokud jsou konzumovány pravidelně, mohou způsobit vážnou ránu jejich zdraví.
Jaké potraviny jsou tedy špatné pro zdraví mužů?
- Grilované maso a pečené brambory… Smažené potraviny obsahují trans-tuky, které se hromadí v těle a způsobují snížení hladiny testosteronu.
- Všechny druhy uzené maso a okurky… Způsobují otoky semenných kanálků, v důsledku čehož se spermie obtížně pohybují. Také způsobují tvorbu atypických forem spermií.
- Alkoholické nápoje mít podobný účinek. Způsobují deformaci spermií.
- Výrobky, při jejichž výrobě byly použity technologie ke zlepšení vzhledu, chuti nebo prodloužení trvanlivosti.