Dopad symptomů by mohl být do určité míry zmírněn přijetím a zdravý životní styl, protože ovlivňuje hladinu testosteronu.

Odbornice na výživu Hélène Baribeau například navrhuje, aby zachovala nebo pomohla obnovit dobrou erektilní funkci, následující doporučení:

• mírná konzumace alkoholu;
• snížit spotřebu slaných potravin;
• konzumujte více omega-3 (losos, sardinky, lněná semínka atd.);
• jíst více vlákniny;
• vyvarujte se velmi sladkých jídel.

Chcete -li se dozvědět více a další tipy, podívejte se na naši speciální dietu pro andropauzy.