Obsah
Protahování nohy: co dělat při natahování vazů na noze
Zranění nohy je téměř vždy ztrátou života na určité časové období. To se bohužel stává poměrně často. Zvláště v zimě, kdy je velmi snadné uklouznout na ledu a poranit končetiny. Problém, jako je vyvrtnutí nohy, by měl být vyřešen co nejdříve.
Protahování nohou: co dělat, aby se stav zmírnil?
Vyvrtnuté vazy nohou: příznaky a problémy
Naštěstí jsou vyvrtnutí nejjednodušší zranění. Samozřejmě ve srovnání s dislokacemi nebo zlomeninami. Je ale důležité přistupovat k řešení problému se vší odpovědností, aby rehabilitace proběhla co nejrychleji.
Hlavní příznaky poškození vazů na noze:
- silná bolest;
- otok kloubu;
- výskyt hematomu je možný kvůli mikro-slzám ve vazech.
Za prvé, s takovým zraněním je nutné poradit se s traumatologem, aby vyloučil vážné poškození svalů, vazů nebo dokonce kostí. Zvláště by měl být upozorněn neschopností hýbat končetinou.
Nohy jsou vystaveny vážnějšímu stresu, proto je důležité vyvarovat se trhání nebo dokonce přetržení vazů, nemluvě o poškození kloubu
Co dělat, když je noha natažená?
Správné poskytnutí první pomoci hraje v dalším průběhu rehabilitačního období obrovskou roli při takovém zranění, jako je podvrtnutí nohy. Je důležité reagovat včas a správně pomoci zraněnému, aby nedošlo ke zhoršení jeho stavu.
Musíte udělat následující:
- Aplikujte obvaz z elastického obvazu nebo dostupných kousků látky k znehybnění a mírné stlačení poškozené oblasti. Je důležité, aby bylo dosaženo nehybnosti končetiny.
- Pokud je bolest silná, je třeba použít studený obklad. Ale ne více než 2 hodiny.
- Stojí za to zvednout končetinu, aby otok nebyl příliš silný.
- Je vhodné poškozené místo namazat anestetickými a protizánětlivými masti.
- Pokud máte podezření na vážnější poranění - nepřirozenou polohu nohou, přílišnou pohyblivost nebo úplnou nehybnost kloubu - měli byste okamžitě kontaktovat traumatologa.
Období zotavení s kompetentně poskytnutou první pomocí lze splnit doslova za 10 dní. Jen je třeba pamatovat na ošetření poškozené končetiny masti a pokusit se nezatěžovat poraněnou končetinu. A pak se vazy zahojí dostatečně rychle. Je důležité si pamatovat: i když zranění, jak se zdá, již prošlo, nemůžete na nohy okamžitě dát vážné zatížení. Tedy žádné sporty ani nošení závaží.