Kromě toho, že hraje roli v psychomotorickém vývoji dítěte, “ sport ho provází i za hranicemi oboru, je školou života », vysvětluje Dr Michel Binder, dětský lékař, sportovní lékař pro děti a dorost na Clinique générale du Sport v Paříži. Dítě se tak vyvíjí kult úsilí, vůle, touhy uspět, být lepší než ostatní, ale i než sám… K rozvoji pomáhá i setkání se soupeři nebo hraní se spoluhráči družnost, týmového ducha, ale i respekt k ostatním. V sociální rovině sport provozovaný v klubu rozšiřuje vztahy dítěte mimo školní prostředí. Intelektuální úroveň není k zahození. Sport pomáhá urychlit rozhodování a podporuje koncentraci.
Sportovní aktivity jsou přínosné i pro žáky v nesnázích. Dítě, které ve škole selhává, ale ve sportu podává dobré výkony, se může cítit posíleno svými úspěchy mimo školu. Na psychologické úrovni sport skutečně dodává sebevědomí, umožňuje získat určitou autonomii a posiluje ducha vzájemné pomoci. Neklidným dětem to může umožnit vypustit páru.
Sport, abyste si upevnili svůj charakter
Každé dítě má svůj dominantní charakter. Cvičení sportu mu umožní jej zdokonalit nebo usměrnit. Stejný sport lze ale doporučit i pro dva opačné psychologické profily. “Plachý získá judem sebevědomí, zatímco malý agresivní se naučí ovládat své reakce dodržováním přísných pravidel boje a respektem k protivníkovi.".
Týmové sporty, ale i individuální sporty pomáhají rozvíjet týmové povědomí. Dítě si uvědomuje, že je ve skupině, a že musí dělat s ostatními. Děti ze stejné sportovní skupiny nevědomky sdílejí stejnou vášeň pro stejnou myšlenku, hru nebo vítězství. Pomáhá k tomu i sport lépe přijmout porážku. Dítě pochopí prostřednictvím svých sportovních zážitků “ že nemůžeme pokaždé vyhrát “. Bude to muset vzít na sebe a postupně si osvojit ty správné reflexy, aby mohl sám sebe zpochybnit. Je to také zkušenost, která mu to nepochybně umožní lépe reagovat na různé životní zkoušky.
Dobře v těle díky sportu
« Pro své zdraví se hýbejte! Tento slogan, který spustila WHO (Světová zdravotnická organizace), není triviální. Sportovní aktivita rozvíjí koordinaci, rovnováhu, rychlost, flexibilitu. Posiluje srdce, plíce a zpevňuje kostru. Nečinnost je naopak zdrojem odvápnění. Další ctnost sportu: předchází nadváze a podílí se na její regulaci. Navíc na straně jídla musí zůstat počet jídel čtyři denně. K snídani je však vhodné upřednostňovat pomalé cukry, jako jsou cereálie, chléb, těstoviny a rýže. Všechny produkty sladké chuti jsou „náhradní plechovka“, která se používá k udržení úsilí, když je hlavní zásobárna pomalých cukrů suchá. Ale pozor, abyste je nezneužívali: podporují tvorbu tuku a přibírání na váze.
Pokud se sport koná po 18. hodině, svačina může být posílena. Dítě musí dobíjet baterky mléčným výrobkem, ovocem a cereálním výrobkem.